肯定自己
国庆假期几天，没有写自我肯定，没有用心的感受和觉察自己，感觉到自己的状态一天天掉下来，责备，抱怨，愤怒到了一个新极点。中间还把老公狠狠的骂了一顿，等第二天他走了气也没消，自己其实很不舒服，但是又不知道怎么办，自责，无奈。这两天妈妈带侄子过来了，对妈妈很多的不接纳又激发了自己的很多内在情绪。今天跟孩子们形容自己像一个气球要爆炸了，然后哭了一顿。在写这个自我肯定梳理的时候感受到心里舒畅了一点点
肯定自己是一个能意识到自己状态不好的人
肯定自己是一个接纳自己的人
肯定自己是一个会释放自己的人
肯定自己是一个有情绪的人
肯定自己是一个上进的人
肯定自己是一个渴望向内找原因的人
肯定自己是一个细腻的人
20191007
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