阅读了《沟通的艺术》第二章之后，我抽取了一些重要的点，用思维流和类比的方式，写了这篇文章。
文章概要
1.这些重要概念到底是什么意思？
2.这些概念之前有什么联系？
3.用穿衣这个领域类比沟通交往的情况，岂不是更有趣？
首先，我们介绍几个关键概念，分别是，自我概念，自尊，认同管理，自我袒露等等。
自我概念，就是我们觉得自己是怎样的？这是一个相对稳定的对自己的一个印象，比如说我觉得我是安静的，我是内向的。
第二个概念是自尊，自尊就是我们怎样去看待我们身上的这些特征。比如我觉得我事情直肠子不太好，老是为伤害到别人说话太简单粗暴了，那么就可能是对于你的特征来说，叫做低自尊，如果你是觉得嗯，我觉得我自己坦率，然后直接，对自己的想法不缠着掖着，我对别人主够真诚，那这对于自己的特点来说，你是怎么看待自己的特点呢？就，这种看待自己特定的方式，就是高自尊。
第三个重要概念就是认同管理，认同管理的意思就是，沟通者怎样通过塑造自己怎样影响别人对自己看法。沟通认同管理有觉知的自我和展现的自我，展现的自我会影响别人怎样看待我们。
第四个，重要概念是自我袒露，自我袒露，简单来说就是，说心里话。自我袒露有三个特点：
1.自我袒露必须是有意的；
2.自我袒露的信息对自己来说是重要的；
3.这些信息是不为人知的。
这种方式可以说是我们修正改进展现的自我的一个方式，同样有同样作用的手段，除了自我袒露，还有模糊不清，谎言沉默暗示等等。
现在第一个板块结束，我们梳理了四个比较重要的概念，自我概念自尊认同管理和自我袒露，下面我来梳理一下，这三四个概念之间的联系。
自我概念、自尊、沟通的关系
这幅图是关于沟通如何影响我们怎么看自己（自我概念、自尊、沟通的关系）
自我概念的意思是我们觉得自己是怎么样的，比如说安静的，内向的；自尊就是我们怎么看待自己的这些特质，比如我觉得我很安静，这种安静能够让我心更加沉静，做好我需要做的事情；这种“如何看待自己的特质”会影响我们在沟通过程中表现的是否自己自信，沟通中的表现又会影响到别人对我们的反馈是正面的还是负面的，别人对我们的反馈为影响到我们的自我概念。这就形成了一个循环。
自我概念受什么影响呢？重要他人给我们的意见和我们选择和谁进行社会比较。当然，我们对自己的自我观察我们也会影响到自我概念，但是，我们可能不会把这种自我观察得到自我概念放在多重要的位置。（所以，我在自我观察这条路径画的是虚线）
举个例子，我做了两次课程分享，前后间隔两个月。第一次分享的时候，有一群人紧张我，在乎我的表现，在课程分享之后，他们会赞同我的表现，也会给我反馈需要改进的地方。在第二次分享，我似乎只是一个人在战斗，好像是在自说自话，那天我感到很失落。但是，从课程的准备情况来说，第二次比第一次用心很多，而且课程素材、PPT等等都比第一次要好很多。
那为什么第二次我反倒会失落呢？我想，那些我们曾经做过的比较出彩的事情，正是因为别人的认同，所以我们把它放到比较重要的位置。但如果并没有人在乎的话，就会怀疑，自己之前所有的努力是不是并没有价值。
认同管理
这幅图是关于我们的表现如何影响别人怎么看待自己（认同管理）
觉知的自己其实就是自我概念的表现，也就是我们如何看自己的。觉知的自己和展现的自己应该是有交集关系的。我们表现出来的自己，可能是觉知的自己，也可能是并没有意识到的自己。
其实，我们每天都在管理认同。
例如，我们平常一个人在家，可能还会穿着睡衣，但是只要一听到十分钟之后有客人要过来，我们就会马上换上另一套衣服，恨不得还把头给洗了。这个例子是想说明我们在不同人的面前展现了自己可能是不一样的。
为了在不同的情境中恰当地表现自己，我们可以用自我袒露，谎言，沉默，模糊不清，暗示这5个方式，在我的理解中，这五个方式是平行的，他们都是我们应对不同的交流情况做出的反应，是塑造“展现的自己”的一部分。
举一个例子，当我不满意某个时候“展现的自己”时，我便可以选择用自我袒露的方式去改进我在某人眼中的形象，修正曾经展现的自己。
有一次，我问某个女生借纸巾擦汗，在女生正在从她的包里拿他的纸巾的时候，工作室的一个男生说，这有纸巾，我不假思索地就从桌面上拿纸巾用了。转过头，那女生手里拿着纸巾，问我问什么不领他的情，我完全不知道这也可以伤害到她。其实我打算解释，但在那一刻，我嘴巴笨，不知道应该说些什么。后来我想到自我袒露的法子。
之后，我和她一起吃饭时，我就会提到，我的情商可能不高，我直肠子，有时候会伤害到别人，其实我已经在慢慢地改之类之类的。这个过程其实就是在自我袒露，在弥补在改进我之前展现的自己，让他能够理解，因为我的某种小时候一直伴随过来的性格，可能在以前伤害到他了。
我现在进入到第三个版块，我会用一个类比来理解我们刚刚说的这些概念和他们之间的联系。这个类比是关于穿衣服的。
如果有特意去了解形象管理的同学可能知道一些比较理论的东西。
肤色
字母身形
比如说，我的肤色是偏暖的，身形的是H形型，这就是自我概念，就是我认为我自己是怎样的？
如果你认为，我肤色好黄啊，人家怎么就那么白，然后一直在瞎抱怨，那么这个行为就是低自尊的行为了；如果你觉得，黄一点没关系啊，小麦色挺健康的，这种行为便是高自尊的了。
什么会影响自我概念呢？主流的审美意识会认为，肤色白一点好看，身形应该是s型的，前凸后翘，会比较性感。然后我们就会不自觉地拿这些标准和自己比，这就是社会比较对自我概念形成的作用；
另外一个影响自我概念的因素是重要他人的意见。你身边有没有人赞扬过你的外形？比如说你身材真好，腿又长屁股又翘啥的，然后你就会形成一个自我概念，原来我有这么一个特征。
有的时候我们在不同的场合需要展现不同的自己，比如说你去一个晚会会可能会穿得更加庄重一些的长裙，如果你是外出登山，你可能穿的运动风休闲的运动装，如果你要去海滩，那么你可能是穿波西米亚风的衣服。
在我的理解里，我会把自我袒露，谎言，沉默，模糊不清，暗示比喻成这些长裙、运动装、波西米亚风的衣服。在穿衣这个领域，我们根据不同的场合穿不同的衣服，在交流这个领域，我们根据不同的环境，不同的交流对象决定不同的应对方式，是用自我袒露呢还是沉默呢？这无论不同的衣服还是不同的应对方式，都在影响着你展现怎样的自己。
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