如何让我意识到去增加自己情感账户的额度的重要性？

作者: 小河明莉 | 来源:发表于2018-11-07 23:44 被阅读0次

增加情感账户的方法有：

以礼相待，尊重，欣赏对方及其不同观点。聆听，善解人意，自信（借助地位，势力，证书，资历和关系来获取力量），敢于表达和实现自己的想法。

我发现自己并在不在意与他人的情感账户为空，我更在意的是自己的感受。当我心理对她人的行为进行判断，便开始酝酿对她人的态度了。我觉得别人做的不对，或者说错了一句话，于是洋洋自得于纠正他人的错误，对他人言辞激烈。

可我自己意识不到，我觉得我对自己是诚实的，我说出这些话是忠于自己的，我与人相处的模式，总是自己思考他人的对错，站在自己的角度想问题时候多。但事实是，只有在思考自己的问题时，才能站在自己的角度。

与他人交谈和交往，只能站在别人的角度。

对方做事做人必然有他的原因，我要多倾听，去了解别人真实的想法。

1、察觉自己的情绪

2、不批评

不做批评对错的法官

3、认真的倾听

练习移情的能力，跟他人站在一起，去体会他人的感受，不做批判。

4、积极的寻找共同的解决方案

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