不禁感叹,生活中很多看似认为正确的饮食常识,其实早就背离了我们的时代。
比如女性来月经喝红糖水有缓解效果是热水在起作用,红糖水不起效果不说,反而会因为短期内摄入过量的糖分增加过多的能量,进而造成肥胖,加速衰老。
刚出锅的饭趁热吃也是不对的,经常吃65℃以上的食物会患有食道癌。
精华都在汤里同样不可信,肉汤里的的嘌呤含量很高,普通人多喝会发胖,而高尿酸血症和痛风患者更应该慎喝。

所以常识在使用之前还是要验证一下其背后真正原因,看一看是否真的适合自己。
相反,那些贴切我们生活的知识还远远不够,比如海鲜和维生素C,酒类,富含维C的水果同时食用会引起腹痛腹泻、啤酒和头孢同时使用严重情况下要进ICU。
身体是革命的本钱,有再大的理想抱负、拥有的东西再多,没有一个好身体进一趟医院,到头来都是一场空。
虽然水果富含维生素,但如今各种非时令水果摆满商店,晶莹剔透卖相好看的水果也不知道打了多少遍农药。
脾胃有些小毛病的人真不建议吃,哪怕是身体健康,多吃也会对身体有害,我从八月开始平均每三天吃一个水果。
减肥的人更没有必要,把水果当晚饭的过来人告诫你千万别对自己的胃太自信,就算瘦了,皮肤也会没有光泽。
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