今天我做了什么？
1.实务学习1.5小时
考试时间终于在官网明确了，今年十月31号开考，还有四个月时间，复习要紧锣密鼓进行中！两天一章的节奏是我能适应的，效果也比较好！提醒自己别让自己太累，持续和保持最重要
2.持续记账中
六月开销已经达到九百，但并不是因为我乱花，刚进公司开销确实会大，买厨房用品，鞋子，以及交水电等等，这个月给自己的定额是1500.记账会让我对消费保持察觉，并且带来的掌控感让我非常有安全感！
3.本职工作
又是搞卫生的一天，哈哈，不过在我们的整理下，茶馆已经逐渐有了老板心目中的样子，我喜欢这里，环境非常好，工作相对导游来说，简单太多了，至于工资，我相信我以后能赚到钱！
特别有收获的一个点是，我终于在工作中能感受到老板的需要，我也破掉了母亲长久以来对我的暗示，在我来长沙后，不仅把宿舍卫生搞得很好，茶馆的卫生我也总是做得又快又好又彻底的！我想对自己说，亲爱的，不要给自己下定义，你的人生，有无数种可能！
贴一下茶馆实图给大家看看呀
4.给同事们做晚餐（答应她们等我的电饭煲到了请她们吃饭）
晚餐只花了一个小时，做出了色香味俱全的五菜一汤，我的天啊，我是什么神仙效率，真的要爱上自己了！
持续小行动
冥想（未完成）
补钙～喝牛奶（已完成）
视频给阳阳讲故事（已完成）
复盘（已完成）
为你读诗（已完成）
看十页书（已完成）
早起（已完成）
下一步计划（明天）
实务学习
记账
掌握泡红茶的方法
今天有什么突破？
体验到了心流，当我尝试拖地时专注于拖地本身时，我的疲惫感少了很多！（我觉察到之前搞卫生时我更多关注到别人有没有在做事，自己是否一个人累死累活吃亏了，而将注意力专注到事情本身时，我感受到了以前没感受过的心流体验）记住这种感觉
夸夸我自己
你在保持边界的同时也会考虑到别人的感受，照顾他人，我觉得你很有魅力！
你做的菜既有效率又很好吃
你会把很多可能遇到的问题提前想到，你的计划做得很棒
当你觉得别人很好看，很温柔时，并没有否定自己，我觉得你已经真正接纳了自己本来的样子
你最近状态都很稳，不焦虑，不着急，我已经越来越喜欢你了！
你昨天轻易就做到了早睡早起，我已经开始佩服你啦！
网友评论