第1个100天计划 第17天
1，6点前早起
2，1小时锻炼
3，500字内容输出
4， 阅读10本书并写读书笔记
最近一直在运动。所以每天早上自己做早餐，发现也是一件很趣的事情
做饭真的是一个创造性很强的事情，每天换着不同类型蔬菜，水果，鱼类或者肉类做营养又快速的早餐，然后吃着早餐追一会自己喜欢的剧，有点美的。
最近开始买菜才会发现，妈妈真的是很伟大的，每天需要考虑吃什么，花多少钱，然后还需要换花样，研究做法，还要洗，做，再洗.....
因为要考虑早上7:30-点前要吃上，所以我选择了最简单的方式，要不直接洗洗切切就可以吃的，要不就是简单水煮之后就可以吃的，因为这样洗碗也会简单很多。
这半个月下来，发现最好用的是荤类：虾类，蛋类，鱼类，丸子 这些都可以通过水煮，或者简单的煎一下，好吃又营养
水果类型：圣女果，香蕉，猕猴头，苹果，橙子，荔枝这些都很好用，而且可以增加一些味道 ，最重要的是哪里都能买到
蔬菜类型：生菜，西兰花，玉米，芦笋，黄瓜，红薯，这些也很方便，水煮就行
主食：面包，馒头，这两样最简单也最方便，有面包机的你自己可以烤，没有的就放平底锅里面，放一点点油，然后放一点点盐下去，然后烤一下，好吃又超级香。
还有最重要调料品： 丘比 沙拉汁 和柠檬 和盐 真的很不错
其实你会发现每一种产品都是日常很常见的，准备的时间差不多也就15分钟钟左右，只是看你愿不愿意提早一些时间，好的早餐，让你美好一整开，准备菜的环节，你可以去菜场，也可以天猫超市或者晚上提前买好，因为我是早起，所以我是每天早上去最近的菜场买些，我一般是洗澡的时候煮（比如西兰花，鸡蛋类），这样也可以减少一些时间
放几张自己做的早餐图片，手机拍照功能被我摔坏了，所以图片只能这样朦胧了。
每天进步一点点，生活更美好。
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