男人就要先爱自己，才可以给家人一个安稳的家。

最近这几年，因为环境的问题，饮食的问题，压力的问题。现在人多身体素质急剧下降。亚健康已经更为常态。尤其是男人顶着压力更大，努力吧。社会随着科技的发达。没有一门在这个社会的硬通技能，生存的空间也越来越小。男人还要努力去拼搏。压力的加大让男人。随着焦虑。迷茫也越来越差。男人不能倒下。因为上有老下有小。身边还有个娇妻。所以男人也要学会保养自己。补充精力。精力足了才能有更好的未来和发展。

男人就要先爱自己，才可以给家人一个安稳的家。