最近这一段时间，感觉肚子有些发胀，似乎有长肉的节奏。虽然一直在坚持跑步，在较长时间里体重还是可以保持平衡的，只是最近体重不减反增，对我来说还真是有点打击。可是肉长在自己身上，这也怪不了任何人，只能怪自己抵制外界的诱惑力太差，管不住自己的嘴。本来夏季三伏天是冬病夏治的做好时机，不合适吃生冷食物，可是自己偏爱每餐冰冻啤酒，夜晚更是经常吃酸辣刺激的螺丝粉。人都说冬天不减肥，夏天徒伤悲，我反而夏天体重增加了，感觉这对我来说是一种信号，是在提醒我要管住自己的嘴。管住自己的嘴可不是一件简单的事情，对自己来说绝对是很有好处的。有一句话叫做“病从口入 祸从口出”。我们可以从这两个方面来说说为什么我们要管住自己的嘴。其实也是很浅显的道理，现在很多人年纪轻轻就有“三高”，我想最主要的原因就是肥胖造成的，而现在年轻人的肥胖率也越来越高了，而造成肥胖的原因就是管不住自己的嘴。还有一些其他病，包括有些癌症等，很多也是因为没管住嘴，经常吃些垃圾食品。有些食物看起来很香，对我们很有诱惑力，但是对健康却没有一点益处，也许有些抵抗力好的不会马上产生问题，如果是抵抗力差的就悲哀了，也许很多人也遇到过这样的情况吧，不需要再细致的解释什么大家也能明白“病从口入”的道理。还有就是“祸从口出”更加值得我们注意了，这个问题绝对不是一个小问题。有些时候是“说者无心，听者有意”，也许就因此记恨了，很可能因此种下了祸根。所以有些话还是要仔细思维，有些不清楚的事情不能乱说，有些话即使要说也要选合适的时机说。我记得中学的时候，学校发生过一件事情我一直记忆深刻，对我来说是一个不小的触动。事件的起因仅仅是因为一句“看什么看！”结果一条人命从此消失，而另一个人也逃脱不了法律的制裁。这是一个极端的例子，但是生活中也有很多“祸从口出”的例子，因为没管住自己的嘴而打架斗殴的例子比比皆是。一开始都是逞个嘴舒服，想说什么就说什么，口无遮拦，有时候对别人来说也是一种伤害，对自己来说就是一种祸根。我听过一句话叫“如果连自己的体重都控制不了，拿什么控制自己的人生”，在这里我想说：“连自己的嘴都管不住，怎么管理自己的生活”。要想真正的自由就要管理好自己的生活，而这一切都要从管理好自己的嘴开始。
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