30岁以后的人生

（一）

今天小琪琪睡午觉时间比较早，把他哄睡着的时候才一点四十五，我就躺在他的身边睡了会。因为最近嘴巴里面一直上火，舌头烂，嘴巴烂，脸上还起了毒痘子。但是一个多小时的时间似睡非睡，大脑似乎一直在清晰的运转着，我还知道在这期间有人进来了四趟。

真怀念以前坐在沙发上就能睡着的我，真怀念一觉睡到天昏地暗，醒来神清气爽的感觉。

30岁以后的人生极其的缺乏睡眠，每天把孩子哄睡已经十点多了，有时候常常也会睡过去，但是会猛然惊醒，明天早读任务没有布置？简书没有更新，往往会越来越精神。

30 岁以后的人生缺乏的不仅有睡眠的数量还有睡眠的质量，终于理解失眠，多梦的痛苦。

照镜子的时候，我有点怜悯我自己，似乎老化的迹象越来越明显了，白头发更加肆无忌惮的在我头上蔓延，没有长过青春痘，开始长老年痘了，我想如果想要一个完美的状态改变现状：

30岁以后的人生就要更加的爱自己。

30 岁以后的人生就要多吃蔬菜，多吃水果，不能吃辣椒。

30岁以后的人生就要学会护肤，更要学会化妆。

30岁以后的人生就要多看书，丰盈自己的灵魂，既要拥有好看的皮囊，又要拥有有趣的灵魂。

30岁以后的人生就要多锻炼，多锻炼，走路，跳绳。

30岁以后的人生就要培养自己的兴趣爱好，有自己的交友圈，有自己的时间，安排。

我只希望不管过去多少个年头，我依然能拥有高质量的睡眠。