＃践行派365日更 第194日＃
感恩正念之师，传递珍贵的礼物
4天3晚的“儿童正念大脑开发课程”师资培训在连接、感恩与希望的能量中圆满结束。
回家这一晚，依然沉浸在正念的环绕中，收获最大的是对正念的相信与体悟。
感恩正念之师，传递珍贵的礼物
这些收货，最直观的来自于老师带导过程的展现与回应：
在每一个环节中，自然呈现接纳、开放、允许、临在、愉悦的状态。
每一次轻松自在地应对“失念”与不完美，让整个学习场都被正念加持着。
感恩正念之师，传递珍贵的礼物
若用课程中高频的大脑词汇来说，就是“感觉好”的多巴胺一直分泌着。
从四位老师的正念态度开始传递，凝聚成安全的场域，带来伙伴们的敞开与信任，
直至传递到每一个人身上，获得对正念最直观的滋养与润泽。
最深感受是全程没有对他人的评判，顶多只有源于觉知后的自我评判。
然而，庞军老师提醒我们：在每一次自我评判前，请先记起一个自己的优点。
我的理解是我们已经足够好，让评判的能量转变成：从觉察走向完善的过程。
感恩正念之师，传递珍贵的礼物
课程结束之时，还深深体会到这个课有着一个特别的设置：
每一部分、每一个活动之后，首先做的是回顾刚刚发生最深刻的感受、想法和发现。
不知不觉，在这个课程中，自己发现了很多来自内在身心的感受，
幸好当下把自己的体会留下来，不然太多的感悟还真会流失掉一些宝贵的片段。
因为，感悟实在是太多了！
感恩正念之师，传递珍贵的礼物
回味之时，更感受到这个设置背后，也许怀抱着这样正念的信念——
每个人自我的觉察感悟是第一位的，学习历程是生成性的，学习者的内在本自足！
在课程中生成的“个人收获”，都基于自己的经验、感受与发现多一点点的自己。
而不是传统灌输式的教师给予，或是权威的学科知识以及教授技巧。
正如老师展示出来的，正念讲师本身就是参与者提升正念的教材与镜子。
感恩正念之师，传递珍贵的礼物
知识可以搜集、技巧可以训练，唯有此时此刻的感悟是独一无二、无法复制的。
同时，基于五大支柱撑起的课程内容、正念态度与带导技巧三者结合，
立体地构筑起我们对课程的理解与信任，相信将成为我们继续传播的底气！
感恩正念之师，传递珍贵的礼物
当然，我也相信，无论记录与否，过程的感悟已经印刻在内在的情绪记忆之中。
当有一天，我们展开正念培育的工作时，相信曾经体会和感动的允许、接纳和愉悦……
也会成为我们最想送给踏入正念之门的同行者，最为珍贵的礼物。
感恩正念之师，传递珍贵的礼物
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