应该睡觉和需要睡觉

人的身体分为建康和疾病两种情况，我想大部分人也都选择健康情况下的吃喝拉撒睡的模式，工作了一天，到晚上就应该躺下去，让身体放松，得到休息，早点晚点也无所谓，这种健康睡眠可谓是一种享受。

第二种情况就是，你身体生病了，需要休息，就必须卧床休息时，逞强不得，没得商量。身体好了干什么事都有使不完的劲，等你生病了，睡觉都是一种受罪，一种折磨，我想谁都不喜欢，我宁可在大太阳下面跑马拉松，也不愿有这种待遇。

现在气温逐渐高起来了，空调房的温度还是适度为好，尤其出了汗的热人千万别对着直吹，大家也不要一味地贪图凉快，出汗后毛孔都是打开的，冷风入侵，把汗都吹回去了，慢慢堆积到体内就变为湿毒了。

夏天就是出汗的节气，该出的汗还是要排出来的，也是排湿毒的好机会，不能阻止它的排出，出汗了也要慢慢地涼下来才科学。

爱惜身体，原大家健康度过火热的夏天。