如何面对别人的不善意

以前无论是在工作还是生活中，听到别人的不善意，无论是正面的还是背后的，总有那么一会心情不好，甚至还急于想要解释，想要证明自己，并没有那样的意图或是并不如别人所说的那样，说再多，其实没有太多的用处，了解你的人还是一样会有自己的理解，不喜欢的人，哪怕听到一点点都会再把事情扩大化。

与其让自己身陷不良情绪，不如换一种对自己更有益的方式应对。

1. 别人的不善意是针对事情本身还是针对人，忽略掉对人的部分，因为喜欢不喜欢，是别人的课题，与我们无关。针对事的部分，可以反思一下，是不是还可以改进一下，再改进一下，不是为别人，而是为自己，自己变得更好，很多问题都不再是问题，帮你的人会越来越多。

2. 无需过多解释，也无需讨好别人。为自己辩解过多，会让人觉得是在找借口，其实人们并不会因为你说的多就相信你，本质上还是基于这个人是否给人靠谱的印象，功夫在于平时。无需讨好别人，讨好只会让别人觉得你弱，可能会更加不善意。如果，需要刻意讨好的关系，不要也罢。好的关系，基于相互尊重和信息。