打坐到一半时，我觉察到，我所谓的观呼吸，都是在自主状态下，调节后才可以观到。我长长地吸，重重地吸，我长长地呼，调节着肌肉器官的放松。可是如果是自然，自在的呼吸，我还能观察到吗，这么细微，需要怎样地静心，才能观察到？
本文标题：打坐119天
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