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为什么上午很困,晚上很精神呢?

为什么上午很困,晚上很精神呢?

作者: 秋天小小果园 | 来源:发表于2023-07-18 21:10 被阅读0次

      最近暑假在家,上午本来计划完成一些复杂工作,例如看书写思维导图……但一坐下就特别困,或者刚坐下一会儿就开始犯困,躺在沙发上或地板上,不知不觉就睡着了。

    下午状态比上午好一些,晚上精神状态最好,脑子最清醒,咋回事呢?

    查了一下资料,原因可能是晚上没睡够时间,缺觉;还可能是气血不足,虚弱……

      所以这个问题要解决的话,必须早睡早起,好好睡觉!

   

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