吃的越粗皮肤越细，你需要的可以是每早的杂粮粥或五谷豆浆，可以是红豆黑豆绿豆黄豆薏米燕麦杂豆粥，也可以是薏米山药芡实的养脾粥，你可以加盐加蜂蜜加冰糖也可以什么都不加，按照口味来。最近，我在尝试五谷豆浆，就是将红豆黑豆黄豆绿豆薏米大米放下去弄成的豆浆，但豆浆的话还是喜欢黑芝麻黑豆核桃大米豆浆。不管怎样，都是为了皮肤更加细腻。而坚持两个月后，我也看到自己的皮肤变化，不仅细腻了很多，气色也好了不少。
打卡第207天
吃的越粗皮肤越细，你需要的可以是每早的杂粮粥或五谷豆浆，可以是红豆黑豆绿豆黄豆薏米燕麦杂豆粥，也可以是薏米山药芡实的养脾粥，你可以加盐加蜂蜜加冰糖也可以什么都不加，按照口味来。最近，我在尝试五谷豆浆，就是将红豆黑豆黄豆绿豆薏米大米放下去弄成的豆浆，但豆浆的话还是喜欢黑芝麻黑豆核桃大米豆浆。不管怎样，都是为了皮肤更加细腻。而坚持两个月后，我也看到自己的皮肤变化，不仅细腻了很多，气色也好了不少。
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本文标题：打卡第207天
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