生命如歌，我有一首好听的音乐送给你听……
在我们每一个人生命的成长旅程中，总有很多好听的音乐陪伴着我们，尤其是在生命某个阶段，一首歌，一段音乐总是在我们耳边缭绕，不管是旋律，还是歌词，甚至是初次遇见的场域，还有人，或者事，音乐总会承载我们很多特别的回忆！
或欢喜，或忧伤，那一刻的感受也许在岁月中渐渐消散，但哪里一定很多的故事，值得我们去回忆，去品味！今天在忙碌的生活中，我们用片刻的休憩，让音乐带我们重新打量，那些事，那些人，哪些心情！
生命如歌，我有一首好听的音乐送给你听。用一首音乐，重温那个时刻，回首往事，重新咀嚼那段藏在心底情感，生命如歌，我有一首好听的音乐送给你听。
【形式】去中心化的故事分享会，以音乐为基点，以表达感受为核心，相互激发，共同陪伴
【内核】讲述感受，练习倾听，不评判，彼此接纳
【规模】3人及以上，理想人数8-10人，原则上不要超过16人
【环境】安静、舒适，柔软，坚毅席地而坐，
【物料】音箱、摇铃，沙漏，正念之铃，甜品，饮品（低度酒）
【流程】
一、活动前
1、活动报名的时候，让参与书友明确选择音乐，而且尽力确保网络能找到版本匹配，特殊情况下，建议准备两首，有备案以便找不到在线匹配版本。
2、提前让书友准备音乐故事，六要素，接触这首音乐的时间，背景，人物，心境感受，以及这首歌带给自己的收获或温暖……
3、提前准备好所有音乐，并作收藏和播放单，现场随机座位就意味着顺序不定，提前测试音质
二、签到环节
1、暖场音乐的准备及播放，选择能让静心的音乐，
2、签到并现场发放故事卡，协助书友梳理故事
3、角色抽签，目前设置，主唱，鼓手、键盘、贝斯
三、执行环节
1、群体围坐，主唱开场，致欢迎词，”生命如歌……”宣布规则，并表达期待！随后邀请鼓手开启ta的音乐故事分享。规则核心词，共建、共创、共享。
2、“生命如歌，我有一首好听的音乐送给你听”，每人3分钟之内讲述和自己提前推荐音乐的故事，音乐在报名的时候已经提交，故事真诚真实的回忆和表述，故事结束后播放音乐，音乐结束后由其他选手表达各自的感受，时间控制在一分钟之内。这个环节每人最多只有一次发言机会。如果人数太多，可以限制名额，感受反馈3-5人为佳。
3、众人分享反馈后，由鼓手决定左传或者右转的循序，开启下一个书友的音乐故事分享。
4、整个个人故事分享，到音乐赏析聆听，再到其他人的感受反馈，整个流程记找这个模式继续往下延续。
5、单个人故事+音乐+反馈，单人预计耗时10-12分钟，正常活动总体十场控制在2个小时之内，如果人数太多，可以适当延时。
6、聆听播放主办方准备的音乐，由贝斯手组织大家一句话反馈此时的感受，“生命如歌……”！
7、活动全体分享完毕，键盘手致感谢词！“生命如歌，感谢所有的遇见和分享。
四、活动结束后
1、拍照分享到活动社群
2、分享活动过程中的音乐链接，
3、制作活动小视频，完成素材沉淀
总结：生命如歌为去中心化的故事分享汇，用自己喜欢的音乐，真实的表达感受，中间人人之间相互接纳就好，不做拼盘，不做反馈，只表达感受！
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