焦虑

这两天情绪极其不稳定，特别是对亲近的人，昨天晚上就因为情绪不好做了一不太妥当的事情。今天一睁开眼就一直在想这个问题，自己为什么会这样？这么做是对是错！都不得解，只知道这样子很折磨自己，也很伤人心。

        昨天在某宝上买了一本《心理学与生活》。然后我很着急的去催卖家，为何还不给我发货？似乎我很着急，似乎这本书要是到我手上了我就会好了，即使是在以后我也不会在无故的被情绪控制了。可是卖家和我说48小时以内会给发货，那就意味着我只能等，可是我还是很着急，很焦虑，然后我去点提醒发货，一口气点到提醒发货的上限，还不停止，应该说是依旧没办法平复我的心情，我还是很不舒服，然后再去看给外公外婆买的冰箱洗衣机从昨天开始到今天明明到地方了，可依旧还没有派送，然后我再去催卖冰箱的客服，让他们快一点，她们只和我说会尽快，就意味着，我必须等。

        我认真的工作，可是工作就是对着电脑，面对着数据，又因为我是新人还什么都不懂，我仍旧焦虑，想到一些人，我就更难受，我喝水，不停地喝水，以此让自己平复下来，可是无济于事。

        就在我如此无奈的时候，突然一句话从我脑子里出现，它对我说，即使书到了也拯救不了你，你如此甘愿的成为情绪的奴隶，书只能在一定程度上帮助你，却不能拯救你，只有你自己才能拯救你自己。一瞬间我像是在梦中清醒，一下子就从那个每一个月都要控制我的网里跑了出来，浑身轻松。

        只有自己能拯救自己，不能成为情绪的奴隶，这是目前来说对我非常重要的一件事，一件我必须尽快解决掉的，把我救出情绪网里的事情。我可以，一定可以。