时间：2.10周日早上6:30——8:30 地点：云之家C组
主持人：李波
记录大臣：李波
参会人员：杨梅 陈今 李芳 李波
特邀嘉宾：鱼儿老师
李波：各位伙伴大家早上好,我是李波,因为组长今天咳嗽，所以今天的会议呢由我来主持。我们开始的有一点推迟,参加的人数可能只有我们几个人,但是就像叶老师说的那样,烂开始好开展好结果,所以呢我们仍然开始我们的第一周周检视会。
我先来介绍一下本次会议的流程。每个人是三分钟自由发言时间,发言内容首先做一个三个标签的自我介绍；然后介绍这70天践行的目标,以及目前对你来说最重要的青蛙；第三个方面就是介绍一下自己一周以来早睡早起和记录晨间日记的践行情况。然后呢我们会邀请鱼儿老师为我们做一个早睡早起和晨间日记的一个主体分享。老师分享过后,大家如果有问题的话可以提问。
今天参会人员比较少，大家可以适当延长自我分享时间。昨天陈今发给我她今天分享的思维导图，做的特别好，所以我很想听陈今分享，咱们首先请陈今为大家分享吧。
陈今：夸奖了！上次咱们说要开会，我做的思维导图，这次又完善了一下。我的三个标签：一是资深财务，做了将近20年的财务工作，平常很忙，经常学习，但有些忽视家庭、健康；二是终身学习者，做财务经常学习，但我在思考学习些什么才能够真正影响到自己，影响到家人，影响到团队，让自己工作得到提升，家庭生活平衡呢；三是15岁女儿的妈妈，青春期孩子，说教不太管用，做给她看。
70天践行目标：一是养成日记反思的习惯；二是养成做读书笔记习惯；三是每天高效完成工作。听了时间管理100讲，又看到了江燕老师的晨间日记，决定写晨间日记。日记格式参考易效能、简书、前辈的格式，不断形成自己的格式。作为终身学习者，读书笔记包括专业笔记和业余阅读笔记，今年要坚持下去。高效完成每日工作是从我的年度目标分解出来的，去年开始做年度目标，是个烂开始，但是会不断完善，今年会有更好的成果。目前最重要的青蛙就是养成日记反思习惯。
早睡早起和晨间日记践行情况:1月29日——2月9日，工作日可以做到早睡早起，但是春节假期起床时间推迟到7点，睡觉时间推迟到23点以后。以后要保证23点以前入睡！早睡早起，内因大于外因，如果不这样会对生活和工作造成影响，所以一定会去做。晨间日记刚刚简单说过了，是个烂开始，仿造别人的格式写，觉得复杂，后来明白这个要和自己的年度计划结合起来，结合别人的经验，现在自己的晨间日记格式完善出来了。好多内容复制一下就可以。
践行思考：加入咱们的群，其实就是想和大家一起走的更远，那我们怎么可以把课程和实践结合起来，真正改变自己的生活。另一方面在群里可以认识更多经验丰富、践行得好的老师，有好的学习气氛，互相学习、互相分享、互相帮助的气氛，可以帮助我们走的更远。也希望能够帮组长分担一些工作。
这就是我今天的分享，谢谢大家。
李波：感谢陈今为我们分享，也很佩服她的学习能力和行动力。下面请李芳为我们分享。
李芳：我今天感冒了，嗓子不舒服，主要是听大家分享吧。我主要是要养成读书笔记和晨间日记习惯。早睡早起，已经成生物钟了，早上5/6点，晚上23点左右。三个标签是：两个孩子的妈妈；终身学习践行者；创业者。晨间日记总觉得不知道怎么写，坚持的不好，我也在看大家怎么写，不断学习。我主要还是听听大家的分享吧。
李波：感谢李芳，生病了仍然坚持参加会议，做简单分享，注意休息。下面我为大家分享一下我的三个标签。第一是家庭教育指导师，第二是时间管理践行者，我是2017年开始接触时间管理和易效能，去年买了两个线上课，但是运用的不好，所以还在继续学习；第三个就是极简生活倡导者，希望余生能生活在心动的环境、过心动的生活。
我的70天目标：运动60天，2018年夏天身体报警，必须运动健体了；6:30后不食60天，易胖体质，一吃就胖，争取瘦10斤；组织2次线下读书会，找到志同道合的人；第四个目标也是目前最重要的青蛙，就是讲2次教育讲座，下周会进行一次，目前正在准备。
早睡早起和晨间日记践行情况：没有记录具体时间，大概6点左右起床，23点以后睡觉，以后要早点睡。晨间日记，我觉得好麻烦，但是上周已经做好了自己的格式，今天开始分享。
我的思考：怎么把课程落实到行动当中去，那就是去行动。另外要积极参加小组活动，履行学习委员职责；积极参加会议，积极打卡积分。
下面请鱼儿老师为我们大家分享。
鱼儿：该讲的我都已经讲过了，我今天主要回答问题吧，大家有什么问题？
李波：晨间日记模板很多很复杂，该采用哪一个？我的设计太简单了。
鱼儿：用自己的。叶老师的比较全面，用自己的就好，因为你没有学过课程，整的太多你也不明白，如果没有效果，你会觉得那些都是假大空的，你不会相信，觉得没有意义，不想去写；如果一旦断开不写了，你就更不想写了。所以选择适合你自己的就行。适合你，你才会有动力，适合自己的才是最好的。
李波：谢谢鱼儿
鱼儿：我另外说一个事，就是我发现很多人分不清晨间日记和心得。心得是心得，晨间日记是晨间日记，不要搞混。否则我发现了会把积分扣掉的。大家要认真一点，不要为了完任务而完任务，不要为了积分去做这个事，说实话，如果你没有认真学习，拿到积分又有什么意义呢？不要做打卡机，这是伪学习状态。大家做一件事的时候要知道这是有价值有意义的，这样才会有收获。另外就是这个群体，说是群体，你了解你的伙伴吗？你甚至不认识几个伙伴。你有没有发过微信，有没有打过电话？如果实在不行，我跟杨梅说过，实在不行就拆掉这个组了。摆在那里没有意义，不学习，不开会，不发言，你学上一年也没意义。易效能最大的价值是学会思考，然后通过软件落地，如果你思考就出了问题，落地时问题肯定一大堆。如果这是你的工作，你会把晨间日记和心得搞混吗？所以大家一定要去思考，好吧。陈今，你有什么问题？
陈今：晨间日记需要发链接吗？我没有发过。
鱼儿：是的，在金数据下面有一个简书链接，发一下，不然我不知道谁是谁，没有办法积分。晨间日记打钩就行，但是简书这个是要你们投稿，可能会发到公众号。所以我需要链接，点击才知道是谁，不然太复杂。
陈今：还有一个问题，就是我比较追求完美，追求细节，可能跟工作有关，所以在时间把控方面做得不好，想做的事还没有做完，时间就过去了。比如，吃第一个青蛙时，想尽量做好，然后时间就不够用了，第二个第三个青蛙就更没有时间了。
鱼儿：那你还是不会安排时间嘛，对吧？你不会预估自己的时间。这件事大概需要几个番茄钟，你没有预估准确。这个东西细讲太费时间，讲不清楚，这是二阶课程要学习的，会详细讲预估时间，联系番茄钟。这需要练习，不断学，不断做才能理解透，不是我告诉你你要学会预估时间就能解决问题的。不是我不教给你，这个真的需要时间练习。比如，这次预估2个不行，那下次就3个，然后再排程，你就知道每件事需要多长时间了。第一你没有经过这样的训练，第二你没有经过细致规整的学习，达不到这样的效果。我也是经过2次学习才搞明白番茄钟的。
陈今：明白了，就是说我还要一步一步学习的。二阶课有线上的吗？
鱼儿：没有，线下的，二阶课面对学员，现场报的。我们不怕花钱，就怕花钱没有收获。一些VIP也是，学习过后连日历都不会用，本来要跑步，结果变成日历每天跑步了。每个成功的人背后都是有心酸的，包括李波刚才说的晨间日记，我也是慢慢琢磨出来的，天天好琢磨，上班路上也在琢磨，不合适了就换。不管线上还是线下，所有事情都是循序渐进的，不是进了群，学习了就都弄懂弄会了。其实人人都一样，当你想要一个目标的时候，你才会为之努力。比如今天的主题是晨间日记和早睡早起，你有没有为这些做过努力？做了那些努力？7篇日记覆盖点是什么？你觉得重要的点是什么？你还要加入更多思考进去的。没有人会为你负责，何况我们还是免费学习的，更不需要负责。学习遇到问题，一定要尽快解决。
李波：非常感谢鱼儿老师分享，每个问题的解答都说到最基本的根源了。这样严格无私督促我们学习进步的人真的不多，非常感谢老师。
杨梅：今天来参加会议的伙伴值得表扬，平常都是积极的人，其他人我会私聊，最后决定是否留下来他们。还有就是，每周四班委会，周六班级会议，周日小组会，大家要积极参加。参加会议的收获很大，跟线上不太一样，会有想不到的收获，让你喜出望外。下周主题阅读。
鱼儿：这个要求太高，从100讲主题开始，按照程序走。
杨梅：好的。关于结对子，大家什么看法？
鱼儿：自己组合，可以一对多，强化链接，互相督促。
李波：赞同杨梅说法，不愿意践行的可以暂时再见，不然会影响群气氛。
鱼儿：如果你们组人太少了，3/5个，建议拆了，并入其他组，不然到后面群气压会越来越低。你在清华的氛围和普通院校肯定是不一样的。
杨梅：会再努力沟通，尽快决断。今天的会议到此结束。感谢鱼儿老师分享，感谢大家参与。
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