组会是约会，相聚更有动力

16组小组会议纪要2018.7.30

会议主题：组会是约会，相聚更有动力

日期：2018.7.30

时间：5:30-6:00

地点：在yy搜索1393838493，易效能①阶201期子频道16组，密码0201

主持人：雷桃桃

记录大臣:雷桃桃

时间大臣：无

参会人员：全员：林秀蓉、曹静慧、雷桃桃

组会是约会，相聚更有动力

会议内容：

自由上麦：

林秀蓉：

上周没有开小组会，这一周就感觉像没人管的小孩儿。就好像无头苍蝇了。

上周早睡没有做好！早起就是打了卡了，实在困又跑去睡觉了，然后又开始自责了。其实早晨早点起来真的效率挺高的

还有晨间日记到现在还没开始写。我看到静慧姐姐都已经开始写了，我还没开始写晨间日记。桃子老师你是最早就写了。

雷桃桃：

我是一直都有在写晨间日记，这90天基本上没中断。

林秀蓉：印象笔记跟简书有什么区别？

雷桃桃：

印象笔记更适合于做成笔记本，做整理，可以做文件储存目录。简书更方便于分享。

林秀蓉：

如果那样子的话，印象笔记功能更强大，所以一定要学会使用印象笔记。

林秀蓉：为什么90天之后就没有教练支持了？

雷桃桃：教练只支持第一个90天，后面就没有了。接下来的靠自愿，是班委组织还是自己私下组织，要等最后的通知。

雷桃桃上周践行情况：

上周早睡早起还是有进步的，我有几天做到了十点钟睡觉。但是我发现我十点钟睡觉，我五点钟反而起不来了！我早上5点钟醒了，但是困，就是不想起来，好奇怪了。我昨天晚上本来可以十点钟左右睡的，我就在那看电视，一直看到零点，早上5点钟起来蛮好。

效能方面，我这个星期变化还挺大的，从北京学习回来，我这虽然不上课了，但是我要做下学期开学的准备计划之类的。这些事情又很抽象，我就用了番茄工作法的清单，按清单来做事情，每天就跟打卡一样的，效能还是挺高的。

就是我不够专注，中间容易被打断，多半是自己打断的，一会要去喝水，一会我去跟别人讲讲话呀之类的。但是至少我留意到了时间目标，所以会坚持把那些事情做完，这样就能保证事情的推进了。

诚实一点来讲，我觉得我这90天践行跟我平时自己践行没啥区别。我觉得我做得不够严谨。我觉得我做的最好的地方就是就是通过这90天来关注运动、健身和睡眠，关注家庭，之前我真的是以工作为主的。我之前一直是工作狂，通过这个90天，我觉得对我来说最大的收获就是平衡，关注人生的八大板块。我以前线上上课的时候，我觉得那八大关注无所谓，我只要留意我自己关注的部分就好了，所以多半最后留的是工作。这90天我就是把家庭、健康都写在前面，我觉得这样挺好的。

家庭这一块的调整呢就是好美写作业、考试，各种忧虑和担心，我让自己慢下来，好好听孩子说，也不像以前那样老催她！我觉得带孩子也是一个不断调整的过程。现在她每天还是发脾气，发脾气就慢慢让她说，你花时间陪伴她，有温度的陪伴，孩子身心才会更开朗

曹静慧上周践行情况：

我这个星期没有怎么好的践行，因为这一个星期都在旅行，成天住旅馆，所以坚持的不是太好。晨间日记还可以，坚持得还不错。读了一本书《原则》读完了。就是简书还是不怎么会写。原则就是一本就是自己执行的书，所以有时候我觉得好像行动应该更好一点。所以说输出的可能不是太多。

这周总的来说，就是每天忙忙碌碌就赶路啦行程啊找旅店啊，就这样子，现在还在宁波。昨天晚上去泡温泉，到11点了才回来。

因为这一周没有什么大的事情，我们全家旅行每个每年有这么一次，十几天，估计再过四五天才能回去。回去我准备说把OF好好弄弄，印象笔记应该差不多了，一直践行了，差不多有20天了。印象笔记每天在用，我觉得功能太强大了，需要学习的东西特别特别多，那个做记录我觉得特别好。剩下就是这个OF开始准备。

这两天减肥也没有再进行得很好。运动开始做开了，但是减肥坚持的不好，因为大家在一块吃，每天吃的多了，出来长了六七斤，减肥失败了，回去重新再做！

组会是约会，相聚更有动力

本周践行任务：

1.今天是星期一，今天要完成周检视，不在乎写的多好，但是一定要有东西发出来。

2.完成本周金牌任务

组会是约会，相聚更有动力

3.最后一次的班会是我们14组15组16组17组一起来做最后一次班会，到时候要做什么准备？需要做什么协助，我再通知大家看要做什么分工和安排？