这究竟是一个什么样的状态？

难道是生物钟作祟？已经形成这样的生物钟了？从小宝贝9点多入睡，我也困得不行，不知不觉也跟着睡着了，可是到了半夜12点多到1点这个时间点竟然就醒了，又发现自己竟然忘了给小宝贝准备热水跟奶粉。

然而起床准备好了，却没有再次入睡的状态，便拿起手机刷起简书……不知不觉现在已经2点多了，难道又要等到3点多才能困得不行了而入睡？现在也困死了，就是睡不着，OMG。我怎么会这样了，这样下去身体哪里吃得消，白天也没精神。

求解，求方法，我该怎么做到一觉睡天亮，突然很羡慕小宝贝，吃饱了奶奶就可以从9点做到竖日7点左右，实现了一觉睡到天亮。