一直处于断断续续减肥中,最胖的时候都快140了,那时的我每天处于自卑又自暴自弃中度日,简直了,我的生活那样的黯淡无光!!!今年寒假回去要跟高三时喜欢的男生吃饭,我想让他看到不一样的我,一个变瘦变漂亮的我,即使他还是对我没有感觉,也好让他眼前一亮吧!我也想过年的时候让家里人看看我的改变,而不是每次一见面来一句,你又胖了…
离回家差不多还有25天的时间,今天早上称了体重63.13kg,我打算瘦到55kg以下,也就是说我在25天内要减掉至少17斤左右的体重。
我已经做好了计划,并且以每天在简述发表文章来监督鼓励自己!!
6:35起床,刷牙洗脸,喝一大杯水,吃一块燕麦。
9:35吃一个水果
11~12:30 吃一片面包+水煮菜
14:30 吃种水果,没有水果就不吃了
23:00前睡觉。
每天保证喝三瓶水!
运动:爬山/跳绳/跑步/keep/任选其一,保证每天有两万步的步数!
祝愿我能完成!
25天,在寒假前瘦到110以下回去见他!
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