今日最高气温11度，多云。今天降温了，想着休息一下，但是已经到11月最后一天了，不跑不合适，所以果断出门。
今日跑步11.65KM，用时1小时17分，平均配速6分42秒。配速7分内， 就是好成绩。距离杭州马拉松倒计时17天。
11月跑步14次，累计跑了161KM，11月目标100KM，顺利完成，目标减半后果然轻松很多，现在多跑的都是送的。年度跑步目标2023KM已经完成。接下去就全力备战杭马，算是年度考试，争取破4，努力朝330奋斗。
老铁们，今天你跑步了吗？
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本文标题：11月30日西湖跑步打卡11.65KM
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