角色互换，我想是一个自我反思很好的方式。今天，和老大一起回家的路上，我说，宝贝，老师今天布置的作业，你帮妈妈想一想。路上说到了一些事情，我总结了一下，就一条，得控制脾气，学会调整情绪。
妈妈：
你还记得那次吗？要吃晚饭，我不想吃，可是你认为我是贪玩，所以不吃。就说，不行，我不吃，我也坐在餐桌旁边看着你们吃，那时候我已经很委屈了。坐在饭桌旁边，我就搅动着碗里的饭，你说，不要动，饭还有一点热，怕烫着我。可是，我很注意的。但是在你眼神的淫威下，我手一哆嗦，汤洒出来了，你瞪了我一眼，我也不高兴，就说，我说不想吃饭你非要让我吃，我就弄洒，这怪脾气上来也是惹不起啊，就见你二话不说拉我就下桌，我以为你要揍我，就直接躺地下大哭起来，这一哭不要紧，你就开始火冒三丈，直到要把我拖出门外，让我在门外哭，一边拉还一边说，跟你说过多少次，不喜欢哭不喜欢哭，非要哭，那就让你哭个够。那一次我真的害怕了，我以为你不要我了，吓得我抓门，当然了，肯定力气没你大，还是被你拽出了门外，还好邻居解救了我。
尽管你很少这样发大火，可是小火也是经常有的。我也知道，你每次吵完我你也会很难受，因为你总会过来再抱抱我，和我说一说你当时的感受，可是妈妈，难道你们大人不应该努力控制自己的脾气吗？即使我们小孩子闹脾气，也是要么真的不舒服，要么就是要博取你们大人的关注，那次我真的不饿，因为中午幼儿园吃了炒面，我吃多了，我们小孩子不想吃就别勉强我们吃了，要不就给你们找不愉快。
关于吃饭，你还总是说我吃饭慢，磨蹭，可是我已经很快了。还记得，刚转入这个幼儿园，那个陈老师总是催我吃饭，我一度不想去幼儿园，是你去跟老师沟通，是你安抚我的情绪，我那时候觉得很温暖，很踏实。可是在家里，你也别催我了。
妈妈，我喜欢你温柔对我说话。我知道，你有时候一个人带着我和弟弟比较累，不仅要顾我还要和弟弟玩，而且你还有你的作业要做，可是你也不能脾气上来对我嚷嚷，你没发现，现在我可以自己洗脸刷牙洗屁股吗？不用你再陪着。你没发现，我已经可以安静地玩自己的游戏，不打扰你了。那老师让你们家长帮助我们打卡，录视频，你也不能忙的时候对我不耐烦啊，当然多数时间还是很满足我的，反正我就想看见妈妈静静地陪着我，夸奖我的样子。
我已经很不错了，没发现，老师都夸奖我吗？妈妈，你好好学习，认真反思吧。学习怎么控制自己的脾气。你要是情绪控制不好，万一影响我就不好了。妈妈，我爱你。
PS：发现有时候生活中的一点火星子，就会在瞬间让自己爆发，尤其是自己突然很烦躁的时候。其实今天晚上的状态不佳，处于情绪焦躁期，简直是自己对自己的控诉，因为我也很讨厌自己情绪失控的时候，越失控越烦躁，境界还没达到。努力成长吧。
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