统考……
今天是2019年1月16日 周三
起床: 5:00
就寝：11：00
天气：晴
心情：愉快
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.期末考试
2.周检视
3.党员民主评议会
习惯养成：每日更文
周目标·完成进度
写作：3/7
演讲：3/6
学习·信息·阅读
每天晨读晨讲，不断接近梦想
《演讲的秘密》七
五、调动情绪----语言技巧与非语言技巧完美配合
1.充分调动”演讲六情绪“。最容易被记住的演讲者都是会充分调动听众情绪的人。
通过研究不同文化类型下的面部微表情，艾克曼确定了6种情绪：愤怒、厌恶、恐惧、愉悦、悲伤和惊讶。而作者则确定了另外6种情绪：愤怒、厌恶、恐惧、快乐、喜爱和悲伤。
2.充分激发观众的”想象“。”想像“一词可以把听众带入你的故事，或者鼓励他们设想他们自己过去或未来的生活。当把听众带入你的故事后，必须巧妙地提供那些能调动他们五大感官的信息。但如果你只是想让听众想象自己，则不用提供太多细节，就让他们在自己的思绪里自由驰骋。
3.善用”脆弱的力量“。给听众留下最深最持久印象的演讲者都会把听众当成自己的密友。通过在台上释放最愉快和最脆弱的时刻，他们将自己带到了情感控制的极限边缘。
4.用语言吸引观众的五技巧：1. ”修辞”让语言更生动；2. “事分三类”观众才容易吸收；3. “发问”将演讲变成对话；4. “数字与细节”最具感染力；5. “巧用代词”拉近与观众的距离。
5.让语言表达成功转型的四要点：语气热情谦逊、绝对不要使用口头禅、发挥停顿的力量、改变语速、音量和音调，打造有变化的声音。
6.用非语言技巧为演讲加分：以下几个姿势尽量避免在台上出现：遮羞布----双臂下垂，但双手交迭位于体前，这是胆怯的表现；衣服口袋----双手插进口袋里，这是消极或不感兴趣的表现；稍息姿势----双臂下垂，但双手背在身后，这是一种有所隐藏的表现；叉腰----双手放在腰上，这是一种挑衅的表现；双臂交叉----这是一种消极的、具有挑战性的姿势。双腿采用模特站姿；手势一定要有，但不能使用过度；表情配合内容，眼神与观众交流。
人际·家人·朋友
1.坚持瑜伽
2.和好友聊天
最美好的三件事
1.雁塔区期末检测除过统考科目其他考试结束
2. 和好友坚持瑜伽
3.和师大附小沟通统考年级事情
思考·创意·未来
别太理会人家背后怎么说你，因为那些比你强的人，根本懒得提起你。诋毁，本身就是一种仰望。
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