事情源于上周三，部门领导想给全部门人员拍套个人形象照，让我去找个工作室先试下水，看看效果怎么样，然后我就开始了一个星期的健身塑形之旅。每天坚持运动半小时，另加不吃晚饭，如果实在饿的话，只能吃苹果或者无糖酸奶。根据自己制定的计划执行了三天，周末去参加了个宜兴团体活动，去吃了大餐，去爬了山，去泡了温泉。吃饭也是有控制的，运动也是有坚持的，但是明显比前三天摄入量多很多。本来以为两天的大吃大喝会让前几天的成果前功尽弃，没想到归来一上称，维持住了，心情大好。直到去拍形象照那天一周总共瘦了三斤，我自己还是比较满意的。第二周虽然没有了拍照的压力，但是我继续执行着自己的计划，期望本周再瘦三斤。
随着坚持锻炼的持续，自己的力量和心肺功能明显比以前有加强，随后我加入了每天分三组进行六分钟的平板支撑，坚持了三天之后，明显感觉身上的肉有减少。上班路上能走路，能爬楼梯的都坚持自己走，在不影响其他人的情况下尽量跑步前进，还节省时间。
两周坚持下来，自己的精神状态也越发的好，上班时也更专注。虽然目前也才坚持不到两周，但我明显感觉到这是自己最认真的一次减肥经历，以前真的会有三天打渔两天晒网，究其原因，一是未真正上心，一是自己制定的运动计划或者选择的运动方式不适合自己，或者不适合坚持。
期间，看到两则印象深刻的新闻，一是大s一个月内瘦了二十斤，将营养师制定的菜谱分量减半，并且每周三次普拉提。二是杨幂的一个访谈，记者问她更容易接受自己变老还是变胖，她说，变老是必然的自然规律，谁都没有办法控制和忤逆，而变胖是自己可以控制的，一个人变胖那是自己对自己不负责任。
大s在生孩子之前，是圈里有名的以瘦为美以白为美的典型代表，坊间也流传着她的各种变态减肥方法。杨幂更是出道以来从来没见过她胖，连怀孕期间都没有。
自己对自己的人生负责，虽然并不是说瘦了就是负责任了，胖了就是不负责了，但是在自己既定了目标之后，未为了目标实现而努力奋斗，就是对自己不负责任。连自己都负不好责，那世间还有什么人／什么事能负责好？
《穷查理宝典》中讲到：想要达成一个目标，首先你要确定一个目标，然后制定实现目标的可操作性计划，再根据自己的计划坚持执行就可以了。清晰的目标，周详的计划，强自律的执行，三者缺一不可。007不出局也是这一理论的实践。并且通过每周交作业的强制打卡方式实现团队监督执行。自从加入了007，似乎更愿意为自己的目标而努力和坚持。似乎以前的自己不够自律不够有毅力，“对自己不够狠”。2018年，为了更好的完成写作，也为了取得更多成长和进步，我订阅了《得到》，参加了《有道共度》，很喜欢《得到》的《每天读本书》，每天半小时左右解读一本书的精华，很受益；《有道共度》读的第一本书就是就是《穷查理宝典》，是根据大数据筛选出来的最想阅读的一本书。
上周末去宜兴参加活动时，晚上我坚持自己的运动计划，同住的小伙伴说很钦佩我的毅力和坚持，还说：你这样坚持下去，没有什么是你做不成的。听着她的话，我有种自豪感的同时也有很多愧疚感，因为以前的自己都没有对得起想变更好的自己。
都说三十而立，我已经准备好了与更好的自己相遇，一边与时间赛跑，一边与上一秒的自己竞争。
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