摒弃内耗

所谓内耗内耗，是一种自我消耗，如同无形的黑洞，吞噬着个体的精力与时间。

它主要源于内心的不自信、以及过度的自我批评和无休止的比较。这样的人，往往在不经意间，将自己的光芒遮蔽，陷入无尽的自我怀疑。

远离内耗，一定要学会自我接纳。每个人都有独特的价值和闪光点，不必过分在意他人的评价。还要培养积极的心态，将注意力集中在个人成长和目标实现上。之后学会放下比较，毕竟每个人都有自己的生活节奏和轨迹，总是去比较只会迷失自我。

所以远离内耗，给自己的心灵松绑，自己的生活才能更加轻松自在。