不一样的版本

刘琳坚持第1694天分享(2022/3/6）

        “谢谢你愿意跟我说你的焦虑，当你在说焦虑的时候，这代表你在觉察自己，代表你想要透过表达去看看你可以做些什么，当你去告诉我你的焦虑是怎么回事的时候，慢慢的你就会找到你的方法。”

      “你最近心情不好，那你怎么照顾自己？”“心情不好，对你的影响是什么？它会如何影响你的学习？它会如何影响你的关系？它会如何影响你怎么看待自己？” “在心情不好中的自己，怎么会想到要来做咨询，那个愿意为心情不好的自己做努力的自己，代表是一个怎么样的自己”

      尊重他的焦虑，因为生命太不容易了。有些人遇到很多困难的事情，也许焦虑就是生活的一部分，我们怎样去尊重、好奇，然后去跟那个焦虑好好的在一起。

      他不等于焦虑，他在讲焦虑，他在为焦虑做努力，这就是一个不一样的版本。