那些将我从心理困境解救出来的话...

（排名不分先后，定期更新）

• 我PhD期间的第一任老板说：

当你为一件事情感到焦虑的时候，就立刻针对它做点什么。

• 后来接触了斯多葛学派的思想主义，要在上一条前面加上约束条件：

平静接受那些自己无法左右的事情，不为自己控制不了的东西焦虑；勇敢改变那些自己能改变的，做好自己能控制的部分；时时反省这两者的区别。

• 《拖拉一点也无妨》的作者佩里在书中说：

人人都有拖延症，如果不能抗拒，那就利用它。结构化拖延也可以让你很高效。

• 心理学者陈海贤说：

不要给挫折任何找合理化的借口，归咎于主观客观因素都没用，重要的事想想接下来该怎么办。

尽量不做抽象性的概括表达，比如夸一个人是聪明的；而要多做描述性的具体表达，比如夸一个人在某件事情上的努力。这是自我认知，人际关系，亲子关系，与外界事物关系最健康的表达方式。

当你自我否定时，不要慌张，这是探索与创造中人人都会有的心理现象。

• 刘润说：

企业和人才之间的关系是雇佣，是合伙人，更是际遇，靠缘分的。每个人最要关注的是生活 -- 职业只是生活的一部分。