春节倒计时33天。人生最难的事情就是改变自己。
01 做情绪的主人
昨晚发生了一件让我感觉不愉快的事情，事件的结尾是冷战结束。没有任何不愉快的争吵，早上起床后，感觉到了极度的疲倦，我想情绪起了主要的作用。2019年刚刚开始只不过3天的时间，这件事情的发生，给我的人生上了又一次极度深刻的一课。
人很容易在亲密关系中，希望对方能够包容任性的自己，希望对方能够忍让，都太容易对于亲近的人特别的肆无忌惮，可现实往往与我们期待的不一样，而今天我只针对于自己进行一些剖析。我想对于我而言，2019年我必须学会如何做情绪的主人，而不是被情绪所主导。先说说受到情绪影响后的失去理智的我自己。
大多数的情况下，在生气的时候，我体内会感觉到一股热流在内心涌动。内心会被愤怒所主导，然后心跳加速，心情感觉非常的down，有种被世界所遗弃的自怜感，这个时候的我，连思考都变得有些迟缓了，自然大脑就不能进行理性的思考了。我不喜欢这样的自己，可是我却任其发生，影响自己的心智。第一天的不愉快，绝大数的情况下，会导致当晚的失眠，当晚的失眠又连锁的导致了第二天的疲倦，于是工作效率的极度降低。
这个是我在2019年必须补上的一课。学会做自己的情绪的主人，之前在辉哥的星球以及辉哥奇谈的文章中，也多次提及到对于女性而言，情绪是困扰绝大多数女性的问题，如果这个万年的难题，能被我解决了，那么还有什么不能够达成的小目标吗？2019年开始，就从锻炼自己成为情绪的主人开始。
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