我的右手食指莫名的疼了一个多月了，和左手相比，还有一点点肿。我试过擦药油、贴膏药，都不见效。我今天突然想起，还没有问过它的感受和想法呢，于是我用左手摸着右手的食指，问它，你怎么了？它比我想象中反应要快，直接就说：“我觉得自己被忽视了，你觉得我不是重要的器官，可我明明做了那么多的事呀。”我感受到了它的伤心和愤怒，有些震惊，于是我真心的对它说：“谢谢你，对不起，请原谅，我爱你。”说来也奇怪，我说完后，食指弯曲时不疼了，但稍稍用力捏还是有点疼，而且我找到了疼痛的点，这是之前都没有找到的。
我不知道它的话对我意味着什么，可能只是字面意思，这也提醒我不要忽略身体任何一个部位。以前胃疼时，我会抚摸着胃，问它怎么了，而手指疼了这么久，却忘了问它、关心它，而只想解决它。我要把我想得到的关爱，直接给自己。
写到这里，有点想哭，今天在爱自己方面又突破了一点点，感谢自己。
我的身体就像我所珍视的复仇者联盟里的英雄，它们每个部分都完成了不可思议的工作，它们成就了我，我也爱它们。
感谢今天陆医生请我们吃饭，虽然我在人多的饭局上一直觉得有些无聊，而儿子又把我的手机拿走了去玩，我理解他也无聊，但我还是很高兴看到老公的成长。他以前在酒局上喝多了就乱说，会吹牛，现在平和稳重多了，虽然还是话不少，但吹嘘的成分少多了。可见他的内心也逐渐强大起来。
今天公布了之前商量好的奖励机制，可下属们的反应却不太热烈，让我无端的起了些猜测：是不是她们想要的更多？是不是有些条件她们觉得达不到？这些猜测让我焦虑起来，甚至有些讨好的反应。通过写下这些文字，我意识到自己陷入了小时候看妈妈脸色的模式，希望得到妈妈的认可。虽然她们是我的下属，但我还是希望身边的每个人都认可自己。看到了这“不可能完成的任务”，我突然笑了，先稳住自我中心吧。
感谢刘凤老师上的感恩课，感谢柳絮老师的主持，感谢阳阳的笔记，感谢群里同伴们的提问和老师的解答。今天是最后一节课了，大家的提问都升级了，群里能量很高，也带我突破了一些东西。感谢自己参加了感恩训练营，抱团成长的确很赞。
刚刚练了脊柱放松功和瞬间强肾功，感觉越来越轻松了。今天也开始尝试做了冥想，虽然只做了五分钟，但也算开了个头。
今天早上，就昨天儿子班级群里的事，我鼓起勇气发了几句语音，表示我们家长可以启发孩子用多种途径去解决冲突。这也是受我儿子的启发，因为他可以想出五种不同的方法来解决冲突。我很惊叹！后来家长们的反应不一，有的还在生气，但大部分都平静了下来，表示家长应该带头做好。这也让我感到高兴，感谢自己的勇气。
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