奔跑第6天-如何摆脱三分钟热度

奔跑第6天-如何摆脱三分钟热度

今天收拾房间，搜出了一大堆书，结果翻开一看，却没有一本真正看完并记在脑子里的。这让我瞬间感到非常惭愧，原来自己平时买书、看书的计划统统都是三分钟热度。

三分钟热度每个人都有，说的时候总是信誓旦旦，做的时候总是今天给自己放个假吧，还是明天再继续。比如说：我以后要坚持每天跑步锻炼身体;我要每天坚持早睡早起;我要每天坚持写作、读书、背单词等等;过几天后就把之前的热度瞬间冷下来了，最后就不了了之。

如果中了三分钟热度毒的人是难于自拔的，但也不是完全没有不可能改变。只要你有足够的坚持，坚持，坚持，再坚持！即可。

首先，我们给自己制定的目标不能超过自己能力范围内太多，但一定需要有一定的挑战性。把目标分到小目标慢慢去完成。

然后，一定要对这件事情有足够的热爱，或者是多想想做完这件事情后会让你带来多大的好处来驱使你坚持前进。

再者，当对你的热爱出现了倦怠期时要调整心态，适当的放松自己，比如锻炼，锻炼非常能锻炼一个人意志力，从而让自己通过锻炼来调整自己，再去完成自己制定下来的目标。

最后，按着这样的循环，不断的实现目标，从而完成一个又一个的小目标，实现大目标。

骚年们，我们一起奔跑吧!不要让三分钟热爱给自己的未来带来遗憾。加油！