用心感知身体

    感恩父母给我一个完整的身体。让我可以每天做好多的事情。但是有时当你不注意体会它的感受时，它会给你发出不同的信号。比如每个月的那几天它都会通过乳房胀痛，腰酸背疼等信号来告诉你 。特别是情绪也很容易发生变化，莫名的发火，情绪容易激动等等。

        感恩经典让我明白身体发肤受之父母不敢毁伤。让我用心去体会身体的变化，用阅读来释放自己的情绪，尽量不伤害别人，特别是孩子们。用心去感知身体细微的变化。尽量多给身体休息的时间 ，让它允分的休息才能更好的工作。当你用心去感知它时，它也会好好的对您。不吃生冷油腻的食物。当想发火时，敢快提醒自己做三次深呼吸后才解决问题，也许就不会发火。不发火生气就是对它的爱。常常用心感知身体的每一个部位，让它喜悦，你的一切才有本金。你才能自由自在的把握每一天。

        谢谢，谢谢，谢谢您让我觉醒，让我用心感知您，让我用心来爱您!