脱发和斑点怎么调理，小金方是什么？
赤小豆薏米饮，疏肝解郁淡斑茶，姜汁蜂蜜饮，三阴交穴等7个超实用的养生方法。
今日目标：
1、通过2类美容养颜问题，掌握美容养颜问题的基础定位方法；
2、学会诊断方法以及对常见食疗方的判断方法，避免出现“病急乱投医”；
3、顺便收藏7个实用的差生方法。
“一合（天人合一）二分（阴阳二分）”养生法：掌握根本方法，对症下药才有效。调理的基础要找准开锁的钥匙。
第一步：查询阶段。第二步：实践阶段。第三步：检验阶段。
一、守住秀发，不让发际线暴露你的年龄：阳性脱发？阴性脱发？
猜一猜：除了脱发外，一般还会伴有脸发油、头皮发痒、大便干燥等症状；根据以上表现，大家觉得这属于阳性问题还是阴性问题？
1、阳性脱发：
目前脱发已经日趋年轻化，大多为此类原因，表现：除了脱发外，一般还会伴有脸发油、头皮发痒、大便干燥等症状；原因：多为脾胃或肝胆温热。
猜一猜：除了脱发外，还有头发花白、干枯、脱落几种症状，并且还往往伴有面色苍白，肢冷畏寒，头昏耳鸣，腰膝酸软等症状。根据以上表现，大家觉得这属于阳性问题还是阴性问题？
2、阴性脱发：
中老年朋友居多。表现：除了脱发外，还有头发花白、干枯、脱落几种症状，并且还往往伴有面色苍白，肢冷畏寒，头昏耳鸣，腰膝酸软等症状。原因：肝肾不足。
课堂检测：
阳性脱发的症状是头发油腻，脸部发油，那么在饮食方面是否应该以清淡为主？以平衡体内过多的油脂，达到清热祛火除湿的目的？对的。
二、对症才能下药，正确区分面部斑点（阳性斑点？阴性斑点？）
猜一猜：会发红，有明显的晒伤史的斑点。表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着，脱屑。大家觉得根据表现，这属于阳性问题还是阴性问题？
1、阳性斑点：
表现：会发红，有明显的晒伤史的斑点。表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。
原因：由日光或因其他光线照射形成，是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，外因为主的。
2、阴性斑点：
原因：内因为主，外因为次。因以内调为主。
表现：
雀斑——有遗传性，点状散在发布，日晒后加重，从儿童时期就会出现。
黄褐斑——是对称的点、片状分布。
老年斑——与年纪增大和日晒关系密切，是散在大小不等的棕褐色斑点、斑片。
色素沉着——是长期皮肤问题，如痘痘、过敏后遗留的沉淀，也就是我们平常说的痘印。
淡斑注意事项：
1、全方位防晒，与紫外线说拜拜！
2、宣泄压力，快乐的女人脸上不应该有斑。
3、不适用药物，爱惜自己从每个细节做起。
4、理性选择护肤品，只选对的不选贵的。
5、正确卸妆，告别残留。
课堂检测：
驾轻就熟悉：如果遇到急性晒伤，红肿热痛，我们应该采取哪种应急措施？1+2
1、洋甘菊纯露+薰衣草纯露进行1：1冷敷；
2、使用冰块进行冷敷，立刻降温；
3、使用毛巾进行热敷，立刻活血。
课堂检测：
驾轻就熟：当出现因阳盛导致的脱发、皮肤过敏、痘痘等问题时，一般情况下，可以通过食用偏寒凉的食物对其进行平衡，以达到阴阳平衡解决问题。正确
“一合二分”养生法：
“天人合一”规律和关系【方法论】：1、天之常要顺应；2、天之变要躲避；3、有问题要想到“天”。
“阴阳二分”判断和辩证法【分类法】：互相转化、互相依存，无处不在、对立统一。
掌握养生方法，在家就能轻松养生：
【入门】略知一二——【知辩】卫气营血辩证六经辩证；气血津液辩证脏腑辩证；阴阳八纲辩证——【寻源】探根寻源，五行藏象气血津液经络——【会辩】判别五脏气血津液六经判别阴阳——【应用】食疗/艾炙/擒拿……
课程安排：
第一天、第二天：打破误区，略知一二。（快速入门初步掌握方法）
第三天从头到脚养出冻龄好容颜、第四天由内而外全面调养抗衰老、第五天女性妇科全家人健康、第六天感冒发烧常见小疾病。（应用方法，解决美容问题+健康问题。）
【复习】阳性&阴性斑点、脱发，针对性解决方案：
一、阳性长斑&阴性长斑。
阳性斑点：晒斑，外因为主的，斑点颜色比较鲜亮明显。晒斑会发红，并有明显的晒伤史。晒斑是由日光或因其他光线照射形成，是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。是一种光敏性皮肤病，也就是俗称的日光性皮炎、日晒伤。
阴性斑点：黄褐斑、老年斑，内因为主，外因为次。以内调为主。雀斑有遗传性，点状散在发布，日晒后加重，从儿童时期就会出现。黄褐斑是对称的点、片状分布，经常在产后、更年期或长期心情不好的人群中出现，与孕激素、雌激素变化和内分泌关系密切。老年斑与年纪增大和日晒关系密切，是散在大小不等的棕褐色斑点、斑片。
二、日常生活中应该怎么防止长斑呢？
1.全方位防晒，与紫外线说拜拜！
2.宣泄压力，快乐的女人脸上不应该有斑。
3.不乱用药物，爱惜自己从每个细节做起。
4.理性选择护肤品，只选对的不选贵的。如果不懂配方还想略知一二，起码能理性选购护肤品，我在私教实战营中会有一个模块跟大家聊一聊，敬请期待哈。
5.正确卸妆，告别残留。
三、阳性脱发&阴性脱发。
阳性脱发：以年轻人为主，头发油油腻腻的。一般还会伴有脸发油、头皮发痒、大便干等症状。需要清热祛湿防治脱发。
《黄帝内经》记载：女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始坠。丈夫五八，肾气衰，发落齿枯。肾藏精、其华在发，肾气衰，发脱落，精血不足则发无生长之源。肝藏血，血为发之余。肝肾不足会引起头发花白、干枯、脱落，平常可以多吃一些黑豆、黑米、核桃、桑葚、枸杞等补肝肾的物品，比如桑葚膏、醋泡黑豆。
四、天人合一的层面查摆脱发的其他影响因素
1.心理压力：由于工作、学习、生活等压力过大，不能合理的分解压力，用脑过度，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。
2.不良习惯：经常熬夜、夜生活太丰富，日夜颠倒，生活不规律，休息不好等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发。
3.护理不当：对头发保养护理不当，频繁的洗发、烫发、常年日光紫外线过度照射都有可能影响头发的发质，使头发干枯断裂脱落。还有马尾辫扎得太紧，造成的发际线后退等。
4.病理因素：有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发都是属于病理性原因的脱发。产后、更年期、口服避孕药等情况，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发。贫血、营养不良、系统性红斑狼疮、干燥综合征等头发稀疏脱落可能是疾病的症状表现之一。当然肿瘤患者化疗后脱发也是很正常的。
5.其它原因：由于天气干燥，换季、以及年龄老化等原因也都是老掉头发的原因。
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