2019.08.02 站桩打卡D2

2019.08.02 站桩打卡D2

2019.08.02 站桩D2: 30分钟

去北京学习旅游前站桩一次，回来以后今天继续。

今天站桩整体感觉下来，出了很多汗，思绪时而飘走，提醒自己回来关注身体感受。最后10分钟出现身体流，先是左腿前后摆动，浮动较大。差不多持续到快要结束最后2分钟的时候停止，右腿也开始前后摆动。时间到了以后，和身体说，“谢谢你们的发生，帮助我来疗愈。我现在要去吃早饭了，改天再来看你们。” 右腿就不前后摆动了。

这次课程回来以后感觉站桩的状态好多了，没有觉得30分钟很漫长了。

更神奇的是，今天站桩完抽彩虹卡，和第一次的那张一模一样，看来这是我最近要做的课题哇。