一天有多少种活法？怎么样是最舒心的。第一种是忘我。就是把自己投身到人事中去，看别人的热闹。要么是哈哈笑，要么是耳边风，反正都是别人的事。我只是出一双耳朵或者一双眼睛或者什么都不在线。第二种忙起来。有任务追着，就是加紧四肢就是个干，这时候心里没有七想八想，肢体也许酸痛了，但心是闲的。
心烦时候怎么办？发泄一下。转移注意力。就是给脑子放假。然后调动四肢的积极性，运动。好听的说法叫锻炼，也就是折腾。折腾够了，乏了，睡着了，几个小时过去了。
人最怕的是忧虑。如同把思想放进冷水中反复揉搓，早晚把自己揉得不清不楚混沌一片。好的办法是上岸。给心一个最好的环境。境由心生，要学会视而不见，学会乾坤大挪移法。什么鸡毛蒜皮，什么腌臜烂事，都分秒之间焚尽。然后换上最好的风景。什么溪水潺潺啊，什么绿树成荫啊，什么琴声叮咚啊。你想它们就在，你不想它们就真的不在。
人哄好自己要有耐心，更要有意志力。不能三心二意。不能糊弄自己。好心情首先是自己给的。别去麻烦别人，谁都不是活菩萨，都有自己一摊子事。所以人爱自己也就是爱别人，不给自己添乱就是照顾了别人。
开心是日常生活。偶尔的不快那就是地球引力的小小无奈。既然地球就是会有引力，会把咱往地心里拉，那咱就不理他。爱做什么无用功是他的事，我的蛋糕我自己处理。
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