最近一直问我妞，好迷茫好焦虑怎么破？
她也跟我说毕业到现在也很迷茫很焦虑......
这貌似是一个全民焦虑的时代，
不然也不会出现这么多贩卖焦虑的生意。
焦虑的产生也许是因为：生活压力太大了！
★做自媒体的，眼睁睁看着别人爆文刷屏，自己却无力回天；
★搞创业的人，看着对手拿到融资，行业大佬进军无比焦虑；
★频繁跳槽的，房价物价一直上涨，行业不景气工作找不到。
★......
每天我们都在被“快餐”信息冲刺着眼球：
“早点买房，越晚买就越亏...”
“又一个95后创业成功迎娶白富美...”
“月入百万是什么体验...”
“如何实现财务自由...”
......
你看，每天都被这些东西围绕着能不焦虑吗？
也许，这就是很多人焦虑的根源吧？
在马斯诺需求层次理论看来，
每个人都有最最基本的需求，
就是趋向于追求「稳定」。
我们都希望所面对的事情，
都是稳定的一致的可控的，
这样也许少些焦虑多些安稳。
我们就是因为面对不「稳定」没办法时，
于是，焦虑就自然而然地产生了......
面对的选择太多，能选择的又太少，会焦虑；
想做的事情太多，能做的事又太少，会焦虑；
看到的信息太多，能操控的又太少，会焦虑。
我们经常在网上看到这些人：
他们年轻有为，人生一路开挂......
事实也许并不是这样吧？
现在的媒体为了利益，呵呵！
当然会把成功独特的案例放大，
往往这些超乎常理的案列，
越容易传播，被大众分享。
此时人们会觉得这个世界飘了，
当沉寂过后一切也回到了平静。
经常跟我联系的发小常焦虑，
我是这么对他说的：
“假如把你放在荒无人烟的小岛上，而你此时生活无忧无虑又很安全，那你还有什么迷茫和焦虑的呢？”
而每当我焦虑需要倾吐时，
他就把这段话扔给我......
在这焦虑的年代，
每个人心中都要建造这么一个小岛，
当你回到小岛的那一刻也许宁静多了。
那么，怎么克服焦虑？
我是这么做的：
1、关注自己的内心，不要受太多外界信息的影响；
2、思考与执行分离，保持并专注当下的状态。快速思考，快速收集，快速规划，快速行动起来。
说是这么说，
但毕竟是个人都会有人性，
这也是自己在修行的过程，
希望分享与你们共同面对。
毕竟，
你的问题在于读书不多，
而想的太多。
——杨绛
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