《被讨厌的勇气》这又是一本启迪心智的哲学读本，也非常符合为教练思维添砖加瓦，于是，被我奉为专业类工具书，背诵记忆和练习，直至把这些思想刻进骨子里。
一位青年对自己的出身、学历甚至容貌都抱有强烈的自卑感，他往往过于在意他人的目光，从而常常陷入自我嫌恶的痛苦境地。这也是大部分人在感受不幸时的状态。那智者是如何启发他的呢？
1、大部分人都会认为“现在的我（结果）是由过去的事情（原因）所决定”，而哲人却说，“一味地关注过去的原因，仅仅靠原因去解释事物，那就会陷入“决定论”。也就是我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变。”如果陷入这种原因论的思维方式，就会永远止步不前。
2、心理创伤并不存在？阿德勒心理学明确否定心理创伤，他说“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”我理解的，即我们如何看待我们过去的经历，悲观？乐观？坚强？无一不是我们自己的选择。
3、青年有些不满，觉得智人的言论是虚无主义，否定人的情感。但哲人说，阿德勒并不否认情感的存在，但是人是可以抵抗情感，做出理智的选择的，人有强大的自由意志。
4、青年认为无论积累多少知识，作为根基的秉性或性格绝不会变！如果根基发生了倾斜，那么任何知识都不起作用。原本积累的知识也会随之崩塌，等回过神来已经又变回了原来的自己！哲人引用阿德勒的话来解释：“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。”你之所以想要变成别人，因为你只一味关注着“被给予了什么”。你应该把注意力放在“如何利用被给予的东西”这一点上。也就是你的不幸，皆是自己选择的！因为你完全可以利用被给予的东西，创造出幸福的人生。
5、青年被震撼了，有些恼怒的否定了”自己亲手选择了不幸“这个观点。哲人回复：我们假设有一个人正在为“我的性格是悲观的”而苦恼，我们可以试着把他的话换成“我具有悲观的‘世界观’”。我认为问题不在于自己的性格，而在于自己所持有的世界观。性格一词或许会带有“不可改变”这一感觉，但如果是世界观的话，那就有改变的可能性。假若生活方式不是先天被给予的，而是自己选择的结果，那就可以由自己进行重新选择。你把自己说成不幸的人，还说想要马上改变，甚至说想要变成别人。尽管如此还是没能改变，这是为什么呢？那是因为你在不断地下着不改变自己生活方式的决心。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”。
6、青年，你为不改变自我和当下找了多少借口？哲人说：如果要改变对世界或自己的看法（生活方式）就必须改变与世界的沟通方式，甚至改变自己的行为方式。阿德勒的目的论是说：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。
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