你放心，我过得很好

“所有不开心的事情都会过去，但不能过夜，也不能总藏在心里，会生病的。所以啊，你不开心是正常的，重要的是如何快速处理这个不开心。 ”

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傍晚的时候接到妈妈的电话，我刚从学院门口出去取快递。最近武汉变天太快，还没等人反应过来，温度就已经降到十多度了。

每天骑着小电驴跑到学院自习，在冷风飕飕的日子里叫苦连天。室友说，你干嘛不买一个遮风罩？这么冷的天，我也是佩服你还能骑电动，还不如挤校车暖和。

于是我就灰溜溜地跑到网上去买了一件遮风罩，想着多少能挡些风，还能坚持骑几天电动。等到天气再冷些，也许我也就只能妥协去坐校车了。

我住的地方离学院很远，如果步行去院里的话，可能要走上大半个小时。食堂的附近有一个车站，每隔二十分钟会有一辆校车载着学生们开进校内。

刚入学那会儿上课很早，我每天都会赶在七点半坐上第一辆校车，有时错过了，一个人在那呆呆等上二十分钟。每次等车的时候，心情并不是总是平静，偶尔烦躁起来就会抱怨，为什么学校要这么大。

于是，就会怀念起大学时的宿舍，想着那时去教学楼多么方便啊，从宿舍六楼下来直到踏进教室只需要十分钟。慢悠悠的日子，和昆明素有的生活状态很是默契。

不过那时的我，并没有珍惜那种难得悠哉的日子，离开后，却开始想念。

我们好像很容易去怀念那些已经逝去的时光，虽然当时也总是会和身边的人吐槽那座城市的不美好，但等到真正失去了，却又开始念叨起某些有趣的事，还有一些温暖的人。

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曾经满心厌烦的一切，似乎都沾染了不同的味道，不再仅仅是埋怨和讨厌。

取了快递后，我就坐在走廊的沙发上和妈妈聊。她问我，今天过的好不好？

我说，当然好啦，早上吃了面包，中午和樱桃小姐去吃了秀玉的咖喱焗饭，然后感觉自己特别幸福。妈咪吃了什么？

然后她就会在电话那头给我举出一道道菜，结尾来句，哎，可惜你吃不到。

我和她之间的对话一直都很简单，也总是离不开吃，因为在她的眼里，再没有什么比吃好睡好来得更重要。每天照例要说的是，你再忙也要记得吃点什么，经常备点零食，饿了就垫点东西吃。

有次贺敏和我走在路上，我接了老妈的电话，母女俩就今天的晚餐展开了激烈的讨论，最后以老爸买了一条新裤子回来很开心作为结束语。

贺敏说，你好啰嗦，也好无聊啊，怎么讨论吃穿就能打十多分钟的电话，真是服了你。

我回说，如果我不和他们聊这些，我不知道该和他们聊什么，我们每天都要通电话，你觉得真有那么多重要的事情需要说嚒。

因为想让他们放心，想让他们知道我吃得好，穿得暖，睡得饱，想和他们随便唠嗑拉些家常。所以即使知道这些对话很没有营养，也很无聊，但在我眼里只要能和他们说说话，比什么都幸福。

之前有个人问我，如果别人问他过得好不好，他该怎么回答？

他说，他一直以来都是回答，放心啦，我过得很好。然而，过得好就是在这不大不小的城市里，和一群几乎不变的人在一起，过着每天相同的生活。一样的建筑，一样的景色，一样的一切。

他并不知道这样算不算过得好，也不知道这让人慢慢产生麻木感的生活什么时候会结束，也许一辈子就是这样。

其实他很想跟别人说，我过得不好，可为了不让别人担心，特别是让最爱的亲人担心，所以他依然装作什么都是很好的样子，每天没心没肺地笑。

可当有人问起他，你为什么能够每天都这么开心呀？

他几乎狰狞地大喊，不开心又怎样，不还是一样过着每一天，既然这样，那为什么就不能开心点呢！

我不知道他说这话时对方会是怎样惊讶的神情，但我知道的是，任何伪装出来的过得很好，到最后一定会演变成更多的不幸。因为伪装背后是多少强力隐忍的压抑和煎熬，一碰到某个触发点，就会倾泻而出。

五月天一首歌的某几句歌词也许和他的心境很像，里面这样唱到：你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色。这世界笑了，于是你合群的一起笑了。

你觉得自己应该过得很好，所以你拼命地用你的开心和大笑告诉这个世界，你看，我有什么好担心的，我过得很好啊。

但你真的开心吗？

我在电话里和老妈说，妈咪，我不开心。

老妈问，刚刚还说幸福来着，怎么这会儿就不开心了？是因为天气冷，还是下雨，还是空气太干，还是姨妈来了，还是无缘无故就不开心？

听到这话，我直接无语了，早就没了不开心就只顾着大笑出来，然后说，妈咪，你要不要这么懂我呀，以后别再拿我是医院门口第二个垃圾桶捡的这种说法来搪塞我，我一定是你亲生的。

我妈一直都是乐观派，从小到大我眼里所有不开心的事情，在她面前都是小儿科。除了糟心我的感情问题，管理我爸的身体问题，其余一切她都不放在眼里。

她的金句名言是，所有不开心的事情都会过去，但不能过夜，也不能总藏在心里，会生病的。所以啊，你不开心是正常的，重要的是如何快速处理这个不开心。

然后就演变为我总是无聊没事干了就和她抱怨说，今天又下雨了，不开心，冬天又到了，不开心，天气太干燥了，不开心。

她就习以为常地说，下雨天就别出去瞎溜达咯，冬天了那就躲被窝干活咯，天气干燥那就多喝水咯。

但其实，真正不开心的源头并不是这些。

人的情绪是很难抑制的，如果当天我有烦心的事，她一定能听出我声音的不对劲。我不喜欢一方面假装自己很开心，一方面情绪上却没有跟上，这种伪装得很好反而会让她更担心。

最后，她会胡思乱想，是不是女儿出了什么大事情，才会这么郁郁寡欢。

所以，有时候我更愿意真实表达我的情绪，但换另外一种内容来表达，她能很快缓和我的情绪，我也能通过这些让她彻底放心。

有些人会问我，你怎么能每天都那么温暖呀。其实答案很简单，一个人不可能每天都很快乐，也不可能每天都很积极，当然天生的那种除外，像我这样的普通人，自然是通过最合适的方法寻找了缓和情绪的方式。

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我喜欢用轻音乐来缓和我的烦躁，喜欢用平淡的书籍来安抚情绪，也喜欢用跑步和发呆来放空杂念，更喜欢和亲人聊天闲谈。

每个人都可以找到让自己在不开心的时候平复心情的方式，但最坏的一种却是伪装。

假装自己过得很好，假装自己很开心，假装自己很合群，假装自己很喜欢你，假装自己不用别人担心。

假装到最后，一定会有些歇斯底里。原本很小的一件烦心事，积压久了，就会变成影响你一生的苦难。

如果情绪可以储存在心里，好的和坏的各占一半，你一味地只索取一点点的好情绪，那剩下的都是坏情绪。当坏情绪累积到一定的量，可能就会污染你整个内心。

只有通过合适的方式一点点释放这些坏情绪，你才有可能发自内心地开心和幸福。

你可以和别人说，你放心，我过得很好。你也可以和别人说，我每天都很开心。你甚至可以和别人说，所有的一切都没什么大不了。

但前提是，你真的找到适合自己释放坏情绪的方式，泡茶，冥想，跑步，聊天，只要是对你有效的，尽管去尝试。

如果没找到，别假装你很好。