专注力的培养

专注力的培养

培养大沛学习的专注力一直是我们家庭教育的一个主要方面。虽然做得不是太好，还在探索实践中，我还是愿意和大家分享，取长补短。

专注力的培养 大沛一年级开学的第一个月，我被老师召唤三次。第一次是上课不进教室在外玩，第二次是上课不停讲话，还呼朋唤友，第三次是拼音默写55分。当时的大沛令老师头疼。我意识到大沛没有认真听课，不知道老师讲什么，典型的课堂专注力不够，以致出现一系列的问题。 专注力的培养

找到症结，我手把手地纠正大沛。课堂眼睛看着老师，记住老师讲的话。课桌上只留当堂要用的课本和笔记。第一节课下课，收好这节课书本到抽屉，立刻把第二节课要用的书和本子放到桌面上，再去上厕所或出门玩。记下当天的作业，写完一项打个勾。根据课表整理自己的书包。经过一个月的培训，大沛很快掌握了要点，相应成绩提高了，也不再出现不遵守纪律的现象，还能得到老师的表扬。大沛有了成就感，自己更加有信心。

通过大沛刚上学的这些事，我反思了自己。孩子是无知但有无限潜能，他有能力做到老师要他完成的任务，只是专注力不够。

专注力的培养 怎么培养孩子的专注力呢？

在儿童成长发展过程中，每个孩子其实都会把注意力放在自己喜欢的感兴趣的事情上，比如看一本故事书，玩一个玩具，小时候他自己可以看上好多遍，玩上老半天，沉浸其中，孩子就是在这样的过程中学会观察、理解、思考的，“专注”就是在这样的过程中养成的。养成后，会自然而然的投射到学习和做事上，这是相关的。所以在孩子小时候看书、玩耍、游戏时，一定别随意打扰，让他经常能够专心地沉浸在其中，他的专注力可能慢慢就养成了。

大沛小的时候，因为我们很忙，经常给他个玩具，让他自己玩，没有空管他，反而培养了他的专注力，现在用到学习上也是如此。大沛看书或写家庭作业时，我们绝不打扰，不和他讲话，也不去问他是否需要帮助，更不可能去问他要不要喝水吃点心等。独立思考，自己独自完成作业，需要帮助自己主动对我们讲。我们才去帮助他，如果发现此帮助请求他能够自己再努力一下就能实现的，还是让他自己再独自思考完成，绝不随便帮助，这样更能培养他专注力。我家大沛的书桌在客厅，他在写作业时，我们也该干嘛干嘛，妹妹有时还去“骚扰”他，我们有意识地培养大沛抗干扰的能力，无论在什么环境中都能保持心静，克服困难，让自己沉浸在该要完成的任务中，这样他的专注力更加得到锻炼。大沛也看电视、玩游戏，只是提前和他约定好时间，一次只能看二十分钟，这二十分钟里不去打扰他，时间一到就关掉。

专注力的培养 我们和大沛将要努力的目标：

一、和大沛一块讨论他喜欢的、感兴趣的事情，比如他喜欢打羽毛球和篮球，那就带他看一些羽毛球和篮球比赛，了解一些羽毛球和篮球明星，甚至体育文化，这样大沛在以后做这些事的时候，会更专注，往更专业的方向发展。所有的兴趣，最后都可能变成一种专业的极致，这对大沛一生的发展都十分有益。

二、激发大沛内驱力，使其更加主动完成各项任务，我们还在探索中……

三、培养大沛终生学习能力，例如经典文化知识的背诵和领悟理解能力，发明创造的能力，遇到困难挫折勇于面对并战胜的能力，发现生命力和鉴赏美的能力等我们和大沛都在跋涉中……

专注力的培养

约志同道合的亲一起努力！