第四讲如何培养孩子的专注力课程总结

如何培养孩子的专注力

注意力和专注力是不同的，专注力可以通过一系列的训练培养出来，培养专注力的四个方面

1)  增加事、人、物对孩子的吸引力

寻找孩子感兴趣的事情：引导孩子去选择自己感兴趣的事情去做，可以提高专注力。对于必须要做的事情，要引导孩子对其产生兴趣，增加事情的吸引力。

2)  提高互动专注力

亲子关系影响孩子与人互动的专注力。当孩子需要我们的时候要积极的回应；过分约束型的教育影响孩子与人互动的专注力；高期待型家长总对孩子的表现不满意会影响孩子与人互动的专注力；电子产品没有与孩子的情感互动，长时间玩电子产品影响孩子与人互动的专注力。

3)  提高听觉专注力、视觉专注力、注重感统能力训练。

听觉广度，听觉稳定性。训练听觉广度和听觉稳定性的方法有一些小游戏：如我说几个字，你说几个字，我说多快你说多快。我正着说，你倒着说。手部精细动作的训练。视觉专注力。注重感统能力的训练，如跳舞、打球、跑步等。关注孩子的情绪，情绪影响专注力。初高中孩子更要注重其情绪的深度、广度。

4）提高意志力

通过一些训练来提高意志力，如运动、打坐、冥想等。