和自己在一起，爱自己

听说二阶结束会有无力感，但结束后的第一天和第二天由于之前就做了工作安排，照常工作，身体没有出现任何不适。昨天（第三天）开始全身酸痛无力，头脑发涨，肚子不舒服，整个人很难受，今天直接就在床上睡一天。听听音乐睡睡觉，什么也不想，感受自己的无力和难受，不抵抗，就和自己在一起。事情来处理好了马上就放下回到自己这里，好舒服。因为难受，中饭也没吃，到了下午5点起床，身体舒服多了，想吃东西，就找出家里的食材烧了碗面自己吃，还拍了视频告诉女儿我舒服多了，烧了面自己吃，面里有西红柿、鸡蛋、青椒、胡萝卜和对虾，营养很丰富，女儿回复说对于一对一的你来说是很大的进步啊。她这么一提醒，我才意识到改变正在不知不觉中发生，以前一个人从来都是将就着打发。                      今天一整天就和自己在一起，安安静静的，从来没有过这么放松的感觉，这样的感觉真好！和自己在一起，爱自己