每天能叫醒你的一定不是闹钟

能叫醒你的不是闹钟

为什么我们每天早上设置了那么多闹钟，却依然难以做到早起？

有人会说，这还不是因为工作太累的缘故，每天加班到凌晨，能早起才怪呢。还有人说，我这是时间规划出了问题，不会给自己安排。还有一部分人会说，因为你缺乏一个能为你带来激情的理想。

到底真正原因是什么呢？

我想，无论是无法早起，或是上班迟到，或者是无止境的拖延，背后的原因只有一个，你缺乏一个早起、准时、不拖延的核心目的——刚需。

吃饭是一种刚需

刚需的意思，就是每次都需要，就好比我们每天都要吃饭，一顿不吃就饿得难受。

来说说准时。我们经常说要做一个守时的人。因为守时，与守信用、有责任心、高自律等这些品质联系在一起，这些是我们认为一个靠谱的人该有的特质。但我们又看到，生活中的确有太多人，缺少这样的行为习惯。比如一次聚会，说好的晚上7点，总是因为部分人的迟到，经常拖延到7点半或8点。

我们难道不想做一个守时的人吗？是的，我们仅仅是像欣赏一件艺术品一样，去欣赏别人身上的这些闪光点，而轮到要自己去塑造这样的品质时，又表现得皱起眉头。这一切仅仅是因为在当下，“做一个守时的人”这样的想法还不是刚需。

类似的行为习惯如健身，为什么有些人持续了一段时间就放弃了，而有些人能十年如一日地坚持呢？因为有些人健身的目的是为了保持健美的身材，维持一个良好的形象，他的刚需可能是去求爱，也可能是去炫耀，但有些人的刚需，则是为了健康，他明白保持健康是一项终身事业，需要投入恒久的时间和精力，这样也就更容易坚持下来，相反，前者如果求爱成功，健身就不是刚需了。

再来看看我们早起这个行为习惯。我们为什么早起？对于你来说，你早起的刚需是什么？如果找不到刚需，找不到你不早起就会让你感到难受或者痛苦的东西，我们为什么要早起呢？

想想每次出远门时那一天，赖床这件事却变得异常困难了，因为你知道，如果不在6点50分之前出发，你可能就赶不上火车或飞机，赶不上火车，你可能会错过一个重要的开学典礼、一次重要会议的开幕式、一场婚礼的宣誓仪式，想一想那就是一个很大的遗憾，会让人感到异常痛苦。

错过的火车令人懊恼

同样地，假设规定每天6点半起床算早起，如果7点起床对你的生活完全不会造成任何影响，它既不会给你带来痛苦，也不会对你的生活造成任何实质的影响，那为什么非要6点半起床？仅仅是为了证明自己是一个能够早起的人？

一定是这多出的半个小时对你有非比寻常的作用，导致你在6点半起床和7点起床将产生截然不同的结果。而这个不同的结果就是我们的刚需。我们利用这半小时阅读，经年累月，我们变得更睿智，变得更有智慧就是我们的刚需；我们利用这半小时晨练，假以时日，我们的身体就会获得一笔不小的健康财富，健康就是我们的刚需。我们用它来获得任何重要的结果，早起这件事就能变得像刚需一样不可或缺。就像不能随便拿走我们的水、空气和食物一样，拿走我们精神的刚需，我们就会异常痛苦。

健身是一种刚需

张萌在她的《人生效率手册》里面给我们这样的启示：一个人如果能够数十年如一日地践行一种良好的学习和生活习惯，必然是因为在内心深处有着十分坚定的人生目标和具体的实施计划。

由此，我们知道，每天早上叫醒你的，一定不是你的闹钟，而是那个可以称之为刚需的人生目标。

全文完。