一、饮食计划
早餐：
一个鸡蛋、部分蔬菜、一袋牛奶
午餐：
一碗面条（量少），水煮菜，桃子
晚餐：
蔬菜，水果，稀饭（少量）
二、运动计划
1、每天锻炼一个小时以上
2、隔一天做一次间歇性锻炼
3、
本文标题：减肥计划
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