篮球现在已经风靡了整个世界，在国内越来越多人有空也会约上几个好友去打打篮球，可是运动有时候就是会不幸受伤的，说到篮球常见的除了脚踝之外最常见的就是膝关节了，而且还不容易好。
膝关节受伤的原因：由于骨质生长缓慢，所以哪怕我们已到二十岁的年龄，我们的骨骼依然还未硬化。在骨骼还未硬化时遭受强烈的刺激，易使膝关节水肿。预防膝关节水肿的办法 就是要对膝关节做些运动，例如全屈膝、兔跳、下蹲运动。不过，运动不宜过量，否则适得其反。在平常的时候，可以做一些强化膝关节周围部分的运动。
在我们的膝盖部位中，膝关节半月板下的软骨是最易受伤的部位，会使自己感到疼痛，甚至出现积水。解决这个问题比较简单，只需要修养就可。当然，这个针对与那些年轻的篮球爱好者们。若是年长的爱好者，由于膝关节部位的软骨已经硬化，若有损伤，很难依靠修养恢复。
倘若膝关节半月板损伤，就需要用心注意了。因为我们在打球的时候，会做出重重较为有些难度的动作，而这些动作对膝盖的伤势很大，比如说转体，背打过人 等等。这些动作都会使我们的膝盖部位遭受很大的力道，使膝部关节的两块半月板容易受到损伤，尤其在旋转力过大时更易发生半月板撕裂伤。
在NBA，许多球员下场休息的时候都会使用冰袋来敷自己的关节，这也是保护自己关节的一种办法。
许多损伤都是日积月累所造成的，所以并不是一定要等到受伤了才进行运动损伤康复训练。
曼迪勋通过影像学检查结果，详细了解手术方法，通过问诊和特殊检查，评估客户机体状态，根据客户需求，给出具体精细的运动康复处方，通过科学化的运动训练方法恢复提升机体的各项能力。
如果你热爱打篮球，一定要注意保护好自己的膝盖，赶快抽时间来曼迪勋咨询吧。
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