昨天和一个做理疗的朋友聊起自己的颈椎病，说起自己脖子后面总感觉冷风嗖嗖，尤其是晚上睡觉的时候有种冰冷刺骨的感觉，而这种感觉在月子里面尤为明显，目前已经严重影响到我的日常生活。
朋友问我是不是喜欢吹空调，我说这样的三伏天不开空调又不能开风扇还不能开窗通风实在是太闷了，所以权衡之下只能开空调，而且空调每次都开到了28度，可即便如此还是感觉脖子发冷，颈椎疼痛不已。
其实正常情况下不开空调我是完全能够接受的，而且在单位上班我在办公室里通常也会备上一件外套，当夏季办公室里开空调时用以御寒。也许你会说大夏天御什么寒啊？可正是因为前几年吹空调太多导致的颈椎病，还必须夏天里防治，这也正是我们常说的“冬病夏治”，因为冬天里人们大都穿的比较厚，很少会感到寒冷，反倒偏偏是夏天，人们贪图一时享受，吹空调吃冷饮，如此更容易造成寒气入侵，影响身体健康。
前几年刚毕业时大夏天每次上完课都汗流浃背，为了能让自己快速凉爽下来，下课后我都会进到办公室背对着空调吹，如此以来整个人机会迅速凉爽下来，那种美滋滋的感觉实在不要太过享受，可是年轻时追求享受的结果就是一到秋天颈椎就开始各种疼痛难忍，那个时候我才意识到自己的愚蠢带来的严重后果，但却为时已晚，追求享受必定要为自己的行为付出代价！
上中学时夏季总喜欢吃冷饮，基本上每天一块冰糕不断，明知道吃冰糕对身体不好，但依然不忌口，放肆的代价就是造成严重的痛经，每次来大姨妈都痛的脸色苍白，甚至想撞墙，可即便如此却依然“狗改不了吃屎”，好了伤疤忘了疼，等大姨妈一过，又开始美滋滋地吃起来。
再后来，我的痛经越来越严重，严重到医生明确告诉我，如果再不忌口将会影响到将来的生育，这下子我再也不能淡定了，只好下定决心忌口，尤其是三伏天里能不吃冷饮尽量不吃。做决定总是容易的，但实行起来却困难重重。
一旦你做某件事上了瘾便很难戒掉，每每看着别人幸福地吃着雪糕我都会感觉心里奇痒难忍，一次又一次地与心中的小人作斗争，与自己的意志作斗争，刚开始很难，每次斗争了半天的结果都是屈服，心里想着， “算了算了，再吃最后一次”，可每次所谓的最后一次都仅仅只是其中的一次，不过比起之前的肆无忌惮，我吃冷饮的次数渐渐减少了，由最初的每天一块冷饮到后来的一星期两三块，再到后来的两三星期一块，甚至再后来一整个夏天才吃一两块。
行为的改变带来的必定是结果的改变，随着我吃冷饮的次数越来越少，我的痛经不治而愈，这是之前花了很多钱吃了很多中药都治不好的病却被我戒掉冷饮后不知不觉地好了。这也充分说明一句话，那就是“病从口入”，古人诚不欺我也！
痛经好了，我尝到了甜头，三伏天里也不再喝凉水，转而改为喝温水，大夏天刚开始喝温水很难受，喝完便会浑身大汗淋漓，衣服被粘在身体上湿答答的要多难受有多难受，可是原本我们现代人夏天里出汗就少，每天躲在空调房里汗腺早已变得不发达，而身体内的毒素和湿气是需要及时排出的，尤其是在夏天，如果长期不排汗，身体内的毒素和湿气就会越积越多，从而导致我们处于亚健康状态。所以即便是为了身体健康，我们也应该坚持在三伏天里喝温开水，因为你的胃需要的是适合人体的温度，而并不是一时追求享受给胃降温。
喝温开水，不吃冷饮，这些都能接受，但是若做到三伏天里不开空调这个就确实有难度了，而且现代人工作繁忙，一天到晚基本上都在单位度过，而公共场所必然会开空调，毕竟萝卜白菜各有所爱嘛，你觉得怕冷，别人怕却热，最终少数服从多数，还是要开。那么开空调问题就来了，怕冷的人觉得不适，如果不注意还会造成寒气入侵，十分难受，所以即便是在大热天里也还是要注意御寒的，我们改变不了别人但我们可以改变自己，通过备一件外套或者夏季不穿过短的衣服来保护自己不受寒。
有时候我们可能会抱着侥幸心理，觉得为什么别人可以自己偏就自己不可以？为什么别人吹空调没事自己吹空调就有事？其实这种侥幸心理最要不得，毕竟人与人的体质是有差异的，别人吹空调没事可能别人体质好，也可能别人平时各种注意，而你吹空调有事可能一来体质不好二来汗未落就进到空调房，如此以来遭殃的必定是你啊！
所以，为了身体健康还是要尽可能地不要贪图一时享受，否则等身体出了问题那可就单单是金钱能解决的问题了！
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