应对焦虑的九种方法

你知道几种方法应对焦虑？

焦虑这个问题很大，有很多原因和种类，危害也很大。本书中有九种方法可以应对，不管出现什么状况，根据自己实际情况，学会放松，去运动，做自己喜欢的事，一切简化，产生心流，积极主动，即刻应对，让自己走出焦虑！

试试看…