满怀希望的旅程胜过终点的到达。
人生其实很简单，就是怀揣梦想，坚定信念，朝着目标前进，走好脚下的每一步。
最近辟谷期间，明显的观察到一个事实，在面对挫折、诱惑和胡思乱想时，选择放弃还是继续辟谷就在一念之间。
辟谷如此，善恶如此，人生事事皆如此。
这让我开始观察和思考，如何才能才能按很好的达成自己的目标呢（49天辟谷目标)？
文化和机制是伟大的力量。
一个企业、一个国家要长久的存在，就需要文化和法律制度共举。
人类想要幸福和谐的生存下去，既要按照宇宙意识行动，又要懂得约束自己，自己建立自己要遵守的规则（原则)。
唯有这样才能确保人生走在正确的道路上，不会翻车。
回顾昨天辟谷经历:
（一）吃
早餐:茶
午餐:无
晚餐:烤肠一根
夜宵:烤肠一根、零食、一瓶可乐
（二）练功
叩齿吞津一次
天行健一次
龙腾九式一次
六字服气法一次
辟谷日记一篇
（三）身体变化
昨天睡眠只睡了三个多小时，精神依然非常旺盛，辟谷期间睡眠特别好。
工作状态精、气和神也很足，比辟谷前状态好。
肚子一直咕噜咕噜叫，肚子里、胃里和嘴里的味道怪怪的，不习惯这种感觉。
所以，这个时候就容易嘴馋，吃一些有味道的东西。但是，往往吃下去后肚子不舒服，一是因为肚子不饿，二是因为这种感觉刺激加强了。
故，不要试图尝试用一种事物带来的感觉替代去替代另一种感觉，这只是自我欺骗。当然，自己游戏的心态就是，有时候又要学会变通，“内方外圆”。
一切都是变化的，都是相对的。
（四）感悟
通过辟谷让自己的身心清静下来，重新去认识自己、健康和人生，学会用别的态度与身体对话，学会用爱的态度对待自己、生活和世界。
【1】不要勉强自己，做事情就要学会顺其自然、心甘情愿的付出。
【2】重点放在（注意力）生活、工作和练功上，而不是一味求结果忽略了最重要的过程。
【3】要设定目标，坚定信念，能够排除干扰，享受每个当下投入事情的过程，不断反省和调整，继续行动直到成功。
【4】大量的重复，训练才能真正的想我本领。
最后想起了一句话:“再平凡的人生，只要把一件普通的事情做到极致，也能从从平凡中造就伟大。”
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