《共情的力量》day 1:我们需要共情，也需要信任

共情是理解他人特有的经历，并相应地做出回应的能力。人与人之间如果没有共情，就会变成一座孤岛，两人见面除了冷冰冰的“你好”，再无其它。

当我们有勇气打开自己的时候，我们就放弃了旁观者手中的预判与结论，进入他人的世界，并有望建立亲密长久的关系。

然而，共情也是具有两面性的，帮助别人的同时，也能伤害别人。

小区里两个玩耍的孩子，其中有一个哭了。你是会毫无征兆地保护自己的小孩，打骂对方的孩子；还是会安抚孩子的情绪，了解事情的真相，都表现了你共情的能力。

如果你不分青红皂白地指责教训对方的小孩，受伤害的不只是对方的孩子，也包括自己的孩子。

但是如果你接纳小孩子玩耍哭闹是正常的现象，那首先做的第一步将会是安抚孩子的情绪，了解事情的真相。既是在帮助自己的孩子，也为对方的孩子找到了关心与爱。

像这样日常生活中的小事还有很多，我们需要共情，但同时也不能滥用共情。只有把你的生活扩展到别人的生活里，把你的耳朵放到别人的灵魂里，你的世界才会在各式各样的关系里，建立信任，找到更好的发展方向。