抬头望向天花板,或者偏头看向窗外——多么简单的一个动作,我做来却有点费劲。
多年办公室工作,一专注一入神便坐着一动不动。大部分时候起身,是因为杯子里水快喝完,或者想去厕所。“得益”于我的常年久坐,近年来,肩颈问题越发突出。
不是有句话说的吗?健康的身体,是让你感觉不到那些部位的存在。它们正常运转着,悄无声息,默默无闻。一旦让你感觉到它的存在了,就说明身体出问题了。
肩颈就是这样强烈地向我提示着它们的存在。几乎隔一段时间,就会有落枕的现象,或者,有一种颈椎难以动弹的感觉。
比如前几天,一觉醒来,脖子就没办法转弯。一动不动直视前方没问题,想要往左看向右看,那是难上加难。
很痛!这痛感使得我,赶紧打开了短视频,甩开手脚运动起来。坚持三天以后,脖子僵硬的情况大大缓解,疼痛又渐渐从头上消失。
然而,好了伤疤忘了痛——一旦不痛了,立马又坐着不动了。椅子上好像沾了胶水,粘住人,难以动弹。
光喊口号是不行滴,必须行动起来!!!
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