正在改进二期朋友圈行动营的课程，突然看到微信图标一直在那跳啊跳啊……原本想晚点看，但担心它会跳断气。打开一看，是很久不见的朋友，聊了一会回到我的课灵感竟然跑了。做课前忘了进行集中注意力的仪式，损失好大。
不知道大家有没有类似的经历？认真做一件事的时候会被一些不相关的东西干扰，比如微信消息、新闻。等自己反应过来后时间早就溜走了，要做的事情还没做，然后大呼要珍惜时间。
其实最该被珍惜的是我们的注意力。因为导致时间被浪费的是注意力没有花在正确的地方。同样的时间，把注意力花在刷抖音上和集中在工作学习上，结果是完全不一样的。只有把注意力集中到对自己最有意义的事情上，才能让时间产生最大的价值。
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